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空調(diào)吹久很難受 三種食療法來幫你

摘要:夏天最舒服的就是在空調(diào)房里待著,不管是辦公還是休閑都會讓人很愜意。但是空調(diào)房呆久了你是否會覺得口干石燥,很多人都會有這種癥狀,那我們要怎樣去解決呢?

炎炎夏日,頻繁進(jìn)出空調(diào)房的朋友應(yīng)該有不少和有約君一樣覺得喉嚨發(fā)癢,這種感覺別提多難受了!

此時應(yīng)該怎么辦?很多廣東人都聽說過化橘紅對付咳嗽的奇效。從中醫(yī)的角度來說,化橘紅性溫,味辛、苦,可以消、利氣、寬中、散結(jié)、除寒發(fā)表,有很好的燥濕化痰、理氣寬中的功效,適用于胸中痰滯、咳嗽氣喘、飲食積滯、嘔吐呃逆等癥。

化橘紅怎么吃,有約君給您推薦一下食方——

1橘紅糖

材料:化橘紅50g(磨成細(xì)粉)、白糖 250g。

方法:將白糖加水適量,入鍋熬至濃稠,加橘紅粉調(diào)勻,再熬至能拔絲,倒入涂有植物油的瓷盤中,攤平,稍晾涼,用刀切成小塊即成。每次吃用1~2小塊。

作用:有理氣寬中,化痰止咳的功效。

2蜜炙橘紅

材料:化橘紅50g、蜂蜜25g

方法:將橘紅、蜂蜜置鍋內(nèi),用文火炒至微黃色,再加入適量蜂蜜拌勻,再炒至略帶焦黃色,取出,晾干。

作用:有潤肺、止咳、化痰的功效。

3橘紅雪梨瘦肉湯

材料:化橘紅5g、雪梨2個(去掉內(nèi)核),瘦肉3兩。 

方法:瓦煲內(nèi)加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后放入上述全部材料,候火滾起,改中火繼續(xù)煲1小時左右,加鹽調(diào)味,即可飲用。 

作用:有理氣化痰,宣肺止咳的作用。

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