腎，是男人最堅(jiān)實(shí)的后盾，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，人的各個(gè)機(jī)能慢慢在衰退。特別是上了40歲后，男人由于工作和生活等各方面的壓力，導(dǎo)致腎臟的健康越來(lái)越差。我們周圍，行房愉悅的家庭不在少數(shù)，但是行房不和諧的家庭也非常之多，這里面除了感情上的問(wèn)題外，大部分因素都源于男人腎臟的問(wèn)題。很多男人都害怕腎不好，腎虛恐怕是男人最不愿意聽(tīng)見(jiàn)的字眼，也最不愿意發(fā)生在自己身上的一件事情了。

腎不好的時(shí)候，是會(huì)發(fā)出預(yù)警提示你的！

1、腎不好，會(huì)耳鳴。《靈樞•海論》記載“髓海不足則腦轉(zhuǎn)，耳鳴。”意思是一個(gè)人腎精氣不足就會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀，經(jīng)常耳鳴的人需要注意下腎健康。

2、腎不好，會(huì)手指長(zhǎng)水泡。當(dāng)人的手指?jìng)?cè)面長(zhǎng)有水泡，有時(shí)還會(huì)發(fā)癢，那可能是腎臟健康給你的提示，可能是腎臟毒素堆積過(guò)多，導(dǎo)致的腎臟功能下降。

3、腎不好，身上會(huì)有腐臭味。身體上感覺(jué)到有一種異常的腐朽的氣味，那一定是腎虛！因?yàn)楦奈兜缹儆谀I的味道，五嗅（臊、焦，香、腥、腐）里面的腐就是腎的味道。

4、腎不好，會(huì)唾液少。如果你唾液過(guò)少，常常還伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、手足心煩熱、潮熱、大便秘結(jié)、小便短黃、形體消瘦等癥狀，如舌質(zhì)紅絳、舌苔少或無(wú)苔，基本可以斷定是腎陰虛引起的唾液過(guò)少。

腎是人體健康根本，但是，通常我們感覺(jué)不到它的重要，也沒(méi)有小心呵護(hù)。很多得腎臟病的人，平時(shí)都沒(méi)怎么在意，等突然發(fā)作，無(wú)法忍受再去醫(yī)院檢查時(shí)，竟然已經(jīng)很嚴(yán)重，無(wú)法挽回了。所以，提早預(yù)防，是避免腎病的重要法寶，而預(yù)防腎病可能比你認(rèn)為的還簡(jiǎn)單。

男人日常想養(yǎng)護(hù)腎臟其實(shí)很簡(jiǎn)單，夏天用椰棗泡酒喝，喝出健康好身子！

椰棗樹(shù)是人類最早進(jìn)行馴化栽培的四大果樹(shù)之一，外觀像椰子樹(shù)，而果實(shí)像紅棗，所以稱為椰棗。椰棗原產(chǎn)于中東及北非，沙漠居民喜食椰棗，他們大都身強(qiáng)體壯，精力充沛，很少生病，這跟常食椰棗不無(wú)關(guān)系。椰棗的營(yíng)養(yǎng)成分不亞于肉類，而且含量適中，多食亦無(wú)副作用，同時(shí)對(duì)許多疾病都有預(yù)防和治療作用，因此它不失為一種沙漠地區(qū)居民的理想食品。

椰棗有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它含有對(duì)人體有用的多種維生素和天然糖分。在一些阿拉伯國(guó)家醫(yī)學(xué)典籍上還注明了椰棗有去疾、生津、造血、強(qiáng)腎和消除背痛等功效。

我國(guó)明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍，在《本草綱目》中亦曾提到椰棗是“補(bǔ)身體， 壯顏色”的良藥?！侗静菥V目》稱無(wú)漏子。椰棗具有補(bǔ)中益氣、止咳潤(rùn)肺、化痰平喘的功效，椰棗子的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份，椰棗治療性功能低下。

椰棗補(bǔ)腎固精，它能很好的滋補(bǔ)肝腎，不論是生吃，還是熬粥燉湯都很美味，而且它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和天然糖分，能夠清理肝臟內(nèi)的毒素和重金屬，對(duì)于男性而言，椰棗可是一個(gè)寶哦！

椰棗泡酒做法：準(zhǔn)備枸杞子200克、椰棗500克、白酒2kg。將枸杞子去除腐壞顆粒,，椰棗洗凈，冼凈晾干泡入酒中，密封14天后開(kāi)始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過(guò)程中可向瓶中遞加白酒200毫升。具有益氣健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)精、消除疲勞的功效。適宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、陽(yáng)痿者。

椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用后對(duì)男女雙方性功能恢復(fù)都有益處，可以說(shuō)這種汁液就是強(qiáng)身健體的天然偉哥。當(dāng)然這種補(bǔ)品對(duì)老年人也十分有用，他可以增強(qiáng)老人的體力，同時(shí)能夠排毒養(yǎng)顏。