2018-03-02
請好好愛護口腔，注意口腔衛(wèi)生很重要！
預防口腔潰瘍要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等；少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
警惕!藥物也會引起口腔潰瘍!
生活中有許多人會洗牙，但是多數(shù)人不知道怎么洗牙才是適合自己的，下面為大家介紹常見的4種洗牙方式，供大家了解。
牙垢堆積時間久了就形成了牙結(jié)石，牙垢一般刷牙就可以清除，而牙結(jié)石用簡單的刷牙是清除不了的，這個時候可以用醋含在口腔里蠕動2-3分鐘，然后再刷牙，能夠起到去除牙垢、牙結(jié)石的作用。
預防口腔潰瘍要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等；少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
有些人在刷牙時擠的牙膏過多，過多的牙膏在口腔里經(jīng)過摩擦會起過多泡沫刺激咽喉，引起惡心。此外，可能是用涼水刷牙的原因，由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
牙菌斑和牙結(jié)石是導致牙周疾病的罪魁禍首。如果不能做到定期洗牙，牙結(jié)石就會越積越多，牙周疾病也會越來越重，慢慢就會出現(xiàn)牙齦腫痛、牙齒松動移位，甚至牙齒脫落。
洗牙，是指用手工或者超聲波的方法，將覆蓋在牙冠表面的軟垢、菌斑以及牙結(jié)石（菌斑、食物殘渣以及口腔黏膜脫落上皮共同堆積，經(jīng)年累月鈣化后的差產(chǎn)物）去除掉，使正常的牙釉質(zhì)暴露出來，同時解除牙結(jié)石對牙齦、牙槽骨的壓迫。
正確的做法是飯后溫水（37℃左右感覺最舒適）漱口。飯后用清水漱口能夠沖洗掉大部分附著于牙縫和牙齦上的食物殘渣，減少牙齦中滋生細菌的可能，進而能夠預防口腔疾病的發(fā)生。
“飯前派”認為：在吃飯的過程中，因為食物會直接或者間接的降低口腔內(nèi)的PH值，會造成牙齒表面輕微腐蝕。不過這種腐蝕在唾液的緩沖作用下，很快就能恢復，本身并不會對牙齒造成什么損害。
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