研究證明，在經(jīng)過清潔的光滑的牙面上，經(jīng)兩小時(shí)左右，首先可以形成一種叫做獲得性膜的薄膜粘在牙面上，然后細(xì)菌在獲得性膜上定居才會(huì)逐漸形成菌斑。因而在認(rèn)真刷牙清除菌斑兩小時(shí)后，就有可能產(chǎn)生早期獲得性膜。所以費(fèi)翔每天刷牙七八次以及時(shí)清除牙面上的獲得性膜，從理論上看對(duì)口腔保健、預(yù)防牙病是有好處的。而且，如果費(fèi)翔能使用優(yōu)質(zhì)的保健牙刷和正確的刷牙方法，即使一天多次刷牙也不會(huì)把牙齒刷壞。

　　但是我想告訴讀者，無論是齲病還是牙周病都是多因素導(dǎo)致的疾病，細(xì)菌通過形成菌斑致病只是其中一個(gè)因素。費(fèi)翔有一口潔白、漂亮的牙齒也絕不純是因?yàn)榉e極刷牙形成的。事實(shí)上，目前的研究尚未有刷牙和齲齒之間有直接關(guān)系的確實(shí)證據(jù)，但可以肯定，養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣對(duì)減少菌斑在牙面上的堆積有積極作用，也可防止菌斑和食物殘?jiān)臏?，防止發(fā)酵物影響口腔的氣味。從以上分析可見，一天刷七八次牙，只要方法正確就不會(huì)把牙齒刷壞，但對(duì)減少口腔的疾病則沒多大作用，何況這樣做對(duì)一般人來說也不實(shí)際。費(fèi)翔如果真的沒有蛀牙，除了他注重口腔衛(wèi)生外，與他先天和后天的營(yíng)養(yǎng)全面、飲食習(xí)慣、使用含氟牙膏等有關(guān)。聽說在美國(guó)，不少地方實(shí)行自來水加氟防齲，全社會(huì)都注重預(yù)防牙病。

　　菌斑的存在、食物碎塊的殘留?？梢鹂谇坏漠愇?。對(duì)一個(gè)娛樂界名人來說，他的刷牙習(xí)慣可能更重要的是為了保持清新的口氣，這既是出于禮貌，也是為了保持形象。作為社會(huì)一成員，保持自己口氣清新，無論在找工作、社交、交友方面都是非常重要的，建議朋友們一定要選用優(yōu)質(zhì)保健牙刷，采用正確的刷牙方法，每天至少要刷兩次牙，刷牙時(shí)切不可馬虎了事，方法要正確仔細(xì)，每次刷牙至少三分鐘。最好能在飯后三分鐘內(nèi)刷牙，以及時(shí)清除食物殘?jiān)?/p>

　　有的朋友會(huì)問，刷牙如此費(fèi)事，而且很難做到像費(fèi)翔那樣一天刷七八次牙，能不能用嚼口香糖的方式來代替刷牙呢？誠(chéng)然，嚼口香糖雖然在一定程度上能清除口腔異味，但是用簡(jiǎn)單的咀嚼口香糖之類的方法是絕不可能代替刷牙的。一方面口香糖不容易清除牙間隙的食物殘?jiān)途?，?duì)牙齒的清潔作用也欠佳；另一方面它屬含糖零食，易發(fā)酵產(chǎn)酸，多吃反而不利于牙齒健康。