賣(mài)牙膏的說(shuō)，我們的目標(biāo)是沒(méi)有蛀牙！賣(mài)美白貼的說(shuō)，七天，重現(xiàn)潔白亮齒！口香糖和漱口水廣告里的都是美女帥哥，對(duì)著上司呼一口氣都能升職加薪……這些東西真的就那么有用嗎？到底是美白重要，還是清潔和沒(méi)有蛀牙最重要？清潔有訣竅嗎？看了下面幾個(gè)選擇題，應(yīng)該就明白啦！

　　問(wèn)題一：牙齒越白越健康？

　　答案：錯(cuò)。

　　牙齒表面是一層透明的釉質(zhì)，內(nèi)層是淡黃色的牙本質(zhì)，因此正常的牙齒看起來(lái)應(yīng)該是透明中現(xiàn)出淡淡的黃色。每個(gè)人牙齒的顏色深淺不一樣，是因?yàn)槊總€(gè)人牙本質(zhì)的礦化程度不同，某些特別白的牙還可能是牙齒不夠健康。四環(huán)素牙、氟斑牙都是由于各種原因影響了牙本質(zhì)的發(fā)育，因而造成了黑黃色、白堊色的牙齒。對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)，其實(shí)清潔、無(wú)齲洞、牙齒堅(jiān)固、整齊、牙周健康都比白更重要。

　　問(wèn)題二：美白貼和美白牙膏有用嗎？

　　答案：有。

　　有是有的，但不長(zhǎng)久。讓牙齒更白的方法主要是漂白和做烤瓷牙。如果牙齒只是輕度偏黃，用漂白法即可，它是用化學(xué)方法氧化牙本質(zhì)中的色素，美白貼、美白牙膏和冷光美白都是利用這個(gè)原理，但代價(jià)是會(huì)使牙齒變敏感，且效果不是永久性的，以后會(huì)反復(fù)。要特別搞清楚的是，洗牙，也就是潔牙，主要是去除牙結(jié)石和牙菌斑，也可以減少煙垢，但只能使口腔變干凈，并不能使牙齒的顏色變白。另外，對(duì)四環(huán)素牙、死髓牙等嚴(yán)重的牙變色來(lái)說(shuō)，漂白法沒(méi)有用，只能做烤瓷牙。做烤瓷牙需要磨除一定厚度的牙釉質(zhì)，再在表面套上一個(gè)烤瓷牙冠（簡(jiǎn)單說(shuō)就是把你自己的牙磨小，再在外面套上一個(gè)更好看的牙冠）。好的烤瓷牙效果十分出眾，看看趙薇和張柏芝就知道了。代價(jià)主要是貴！耗時(shí)也多！此外，磨除牙齒的過(guò)程中會(huì)有一點(diǎn)不適（即使打了麻藥），還有并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)（麻煩和嚴(yán)重程度因人而異）。

　　問(wèn)題三：漱口水和口香糖可以代替刷牙嗎？

　　答案：錯(cuò)。

　　如果漱口有用的話，還要刷牙干嘛？大部分牙菌斑的附著都比較牢固，要去除它們必須依靠機(jī)械摩擦，也就是刷牙。特別是對(duì)于成年人，牙菌斑中不僅有導(dǎo)致齲壞的細(xì)菌，更有導(dǎo)致牙周病的細(xì)菌，這些細(xì)菌主要在牙齦溝內(nèi)，漱口水沒(méi)有辦法進(jìn)入，所以預(yù)防牙周病的必須手段就是刷牙。漱口水則多用于某些嚴(yán)重牙周病的輔助治療，或治療口腔粘膜病。至于口香糖，飯后嚼嚼確實(shí)可以清潔牙齒，約會(huì)前嚼嚼也可以讓你聞起來(lái)甜一點(diǎn)，但肯定不是長(zhǎng)久之計(jì)，理由同上。

　　問(wèn)題四：每吃完一頓飯，就應(yīng)該刷一次牙？

　　答案：對(duì)。（前提是掌握正確的刷牙方法。）

　　一般來(lái)說(shuō)，每頓飯后刷一次牙是有好處的，當(dāng)然前提是掌握正確的刷牙方法，假如你刷牙很粗暴，牙刷毛又很硬的話，久而久之，會(huì)白白磨損自己的牙釉質(zhì)，得不償失。致齲菌最?lèi)?ài)的是蔗糖（其余依次是葡萄糖、麥芽糖、乳糖、果糖、山梨糖、木糖醇），所以如果你某一餐吃的主要是青菜蘿卜之類(lèi)，不必過(guò)多擔(dān)心齲齒的問(wèn)題。但，青菜是有可能塞住牙縫的哦，怎么辦呢？用牙線！沒(méi)錯(cuò)，但牙線只能解決塞牙的問(wèn)題，而刷牙可以解決各種問(wèn)題，不僅預(yù)防齲病，還能預(yù)防牙周病。因此對(duì)于有嚴(yán)重牙周病的朋友，建議每餐之后都要刷牙。此外，正在做正畸的朋友，由于口內(nèi)的托槽和鋼絲極易對(duì)食物“戀戀不舍”，如果不想被人看到剛才那頓都吃了些什么，飯后還是趕緊對(duì)著鏡子刷牙去吧。

　　問(wèn)題五：應(yīng)該用牙線嗎？牙線一定比牙簽好？

　　答案：對(duì)。

　　拿根牙簽試試，它伸得進(jìn)你的牙縫嗎？能的話肯定是出問(wèn)題了。牙齒之間中部是緊挨的，但牙頸部（就是靠近牙齦、最容易卡食物的地方）有小的空隙，由于牙線有韌性、能壓縮，可以進(jìn)入到這些地方，通過(guò)前后拉動(dòng)把食物帶出，簡(jiǎn)單輕巧。而使用牙簽時(shí)基本是利用牙齦為支點(diǎn)，撬出卡在縫隙里的東西，這種粗暴的方法很容易壓迫和損害牙齦。除非牙齒已經(jīng)稀疏、牙根已經(jīng)有些暴露，否則一般人不應(yīng)該經(jīng)常使用牙簽。

　　問(wèn)題六：電動(dòng)牙刷比普通牙刷好？

　　答案：錯(cuò)。

　　電動(dòng)牙刷其實(shí)是供上肢不方便的人士，以及懶到一定境界的朋友使用的，沒(méi)有什么比你自己的手更靈活了。當(dāng)然，試一試玩一玩也可以，等玩膩了，還是回頭選擇普通牙刷吧。

　　刷牙能使你更性感。更歡樂(lè)。更酷（但這牙刷該換了）。還能更萌。

　　牙齒清潔和洗臉一樣，是每天的功課，口腔清潔做好了，自然也就健康了，想這輩子都別見(jiàn)牙醫(yī)，不是夢(mèng)哦~~~愛(ài)刷牙的孩子才是乖孩子！

（實(shí)習(xí)編輯：張雅婷）