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成人磨牙有哪些保健方法

2014-07-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:磨牙是一種常見的口腔疾病。那么你對于成人朋友來說,成人磨牙有哪些保健方法呢?

   人在入睡后磨牙,醫(yī)學(xué)上稱為“磨牙癥”。磨牙癥多見于兒童,但成年人也不少見,并呈逐漸增多趨勢,不過,臨床就診者并不多見。

  情緒不穩(wěn)定、易緊張

  英國一家醫(yī)院曾對80名16-45歲的磨牙癥患者和80名無磨牙癥的人做了對照研究,為他們做個性測定,結(jié)果表明:性格內(nèi)向、壓抑,特別是情緒不穩(wěn)定、易緊張等個性是磨牙癥發(fā)病的重要因素。也就是說,磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重。許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn),口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要,心理因素往往占據(jù)首要位置。

  潛意識的心理壓力

  從精神角度分析,磨牙代表一種心理狀況,特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時,顯得更為突出。這些人潛意識中所表現(xiàn)的心理狀況,是一種受挫和焦慮。當(dāng)人為逃避潛意識的心理壓力時,在夢中或睡眠中會磨牙。

  口腔是人體首先興奮的源點(diǎn),是與外界交流的渠道,且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。當(dāng)今人們的生活節(jié)奏不斷加快,競爭也越來越激烈,每一個人都試圖驅(qū)散生活或工作中的種種壓力,其中一個有效的方法就是體力運(yùn)動和精神轉(zhuǎn)移,而有些人則表現(xiàn)為磨牙。

  成人磨牙患者注意休息和調(diào)整心態(tài)

  偶爾磨牙對健康影響不大,但長期磨牙,或每次入睡后磨牙的時間太長,則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。因為夜間磨牙時,口中沒有食物,唾液的分泌量也相應(yīng)減少,牙齒得不到潤滑,這樣就形成了像推空磨一樣的“干磨牙”。

  有磨牙癥的成年人應(yīng)就醫(yī)。在排除生理疾病引起的磨牙后,注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙,則應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)適,或找心理醫(yī)生治療。

 

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