“雖然年年犯，不過(guò)一般七八天就好了，所以一直也不覺(jué)得是什么大事。可能是我體內(nèi)火氣比較大吧。”小周自嘲地說(shuō)道。當(dāng)被問(wèn)到發(fā)病時(shí)會(huì)不會(huì)用藥時(shí)，小周立刻搖了搖頭：“沒(méi)必要吧。不過(guò)平時(shí)也會(huì)注意，比如選牙膏時(shí)會(huì)特別看一下，會(huì)選那種標(biāo)注有修復(fù)口腔潰瘍的。可是最近聽(tīng)說(shuō)牙膏上不能再標(biāo)有這樣的功能了，不知道是什么原因。”

　　很多人認(rèn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作,或長(zhǎng)時(shí)間不愈,都是自身的問(wèn)題,那么有沒(méi)有想過(guò)原來(lái)跟自身挑選的牙膏有關(guān)呢?合適自己的牙膏,自然會(huì)起到口腔清潔的一定作用,但相反,原來(lái)不適合自己的牙膏對(duì)口腔也會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。

　　專(zhuān)家指出，牙膏的作用一般就是清潔牙齒，雖然金銀花、野菊花、田七等中草藥成分，具有一定的清熱解毒、消炎作用，但中藥的藥性以及每個(gè)人的口腔環(huán)境都很復(fù)雜，制成牙膏后，藥效很可能發(fā)生改變。對(duì)于口腔潰瘍，市場(chǎng)上宣傳的藥物牙膏起不到治療作用。

　　選擇牙膏應(yīng)該選擇發(fā)泡少的牙膏。發(fā)泡功能多是因?yàn)檠栏嗬锸褂昧薙LS（SodiumLaurylSulfate）發(fā)泡劑，并不是泡沫越多刷得越干凈，相反，泡沫劑太多的牙膏容易讓你口腔潰瘍已經(jīng)被證實(shí)。所以當(dāng)你經(jīng)常有口腔潰瘍時(shí)，換牙膏試試看，選擇不含SLS或者少含SLS的產(chǎn)品。選擇牙膏應(yīng)該選擇發(fā)泡少的牙膏.發(fā)泡功能多是因?yàn)槭褂昧税l(fā)泡劑,并不是泡沫越多刷得越干凈.當(dāng)你經(jīng)常有口潰瘍時(shí),換牙膏試試看.選擇普通的白色牙膏效果最好.因?yàn)檫@些普普通通的牙膏中基本上都含有冰片、丁香油、薄荷腦、留蘭香里等成分,對(duì)防治口潰有益。

　　另外，由于每個(gè)人的口腔狀況不一樣，牙膏的選擇也應(yīng)具有針對(duì)性。張曄表示，除了兒童專(zhuān)用牙膏要分開(kāi)選購(gòu)?fù)猓煌例X狀況的人，也應(yīng)使用不同的牙膏，比如患有牙周炎或牙齦炎的人，可以適當(dāng)選用一些中草藥牙膏或含抗炎成分的牙膏。如果牙齒有齲齒狀況，可選購(gòu)一些含氟牙膏，以免牙齒發(fā)生腐蝕病變，在牙面上形成齲洞。如果有口腔潰瘍、牙齒發(fā)黑、牙痛、口臭等情況，應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診。

　　牙膏應(yīng)經(jīng)常更換品牌。長(zhǎng)期使用同一種牙膏，可能會(huì)使一些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經(jīng)常更換牙膏種類(lèi)，能維護(hù)正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

　　此外，每天應(yīng)做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，并堅(jiān)持飯后漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個(gè)部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當(dāng)日三餐積存于牙齒上的食物殘?jiān)酃?。否則，在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會(huì)使牙齒發(fā)生齲齒及牙周病。