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口腔潰瘍以防為主

2015-02-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔衛(wèi)生不好、上火、心情不好都有可能引發(fā)口腔潰瘍,對(duì)于口腔潰瘍治療方法雖多,但是卻不能完全控制其復(fù)發(fā),所以口腔潰瘍主要以預(yù)防為主。那么該如何預(yù)防口腔潰瘍呢?下面一起來了解一下吧。
  為大家給出口腔潰瘍的四招預(yù)防措施:
 
  1、注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣,可用鹽開水、生理鹽水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
 
  2、減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物。
 
 
  3、注意營(yíng)養(yǎng)搭配,多吃易消化富含維生素B族的食品,不能偏食,多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
 
  4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保證充足的睡眠,避免過度操勞;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力,因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng),而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營(yíng)養(yǎng)障礙,情緒不良,精神緊張,所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復(fù)發(fā)的自我保健方法。
 
(實(shí)習(xí)編輯:葛小?。?/div>
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