如今隨著人們生活質(zhì)量的提高，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，開始關(guān)注自身健康問題了。畢竟身體健康了，才會有更好的生活。而口腔健康作為身體健康的一大方面，也被推上了風(fēng)口浪尖，下面小編就來詳細(xì)為大家介紹一些關(guān)于口腔健康方面的一些常識，讓大家更加了解自己的口腔，更好的保護(hù)自己的口腔健康。下面就跟著小編一起來看看吧。

怎樣預(yù)防齲齒

每天至少徹底刷牙兩次，最好是在早晨和睡前各一次。使用含氟牙膏刷牙，能有效預(yù)防齲齒的發(fā)生。每天用牙線清潔牙縫，把牙刷不易刷到的鄰面牙菌斑清除干凈。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：少吃奶糖、巧克力、甜點(diǎn)心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜飲料，并盡量在正餐前后進(jìn)食，吃完后一定要刷牙或漱口。定期(半年左右)到醫(yī)院進(jìn)行口腔健康檢查和維護(hù)。

牙周病的自我察覺

近來刷牙時刷毛上有血跡，咬物時食物上有血跡，說明開始有牙齦炎。牙齒不松動，但牙齦紅腫，一碰就出血，說明有牙齦炎。牙齒有不同程度的松動、咬物無力、牙根暴露，說明已發(fā)展到牙周炎。這些癥狀若不能很好的治療和控制，則會造成牙齒松動脫落，直接影響咀嚼、發(fā)音和美觀。

怎樣預(yù)防牙周病

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)用正確的刷牙方法進(jìn)行有效地刷牙，提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑。定期作口腔保健檢查。最好每半年一次。定期進(jìn)行潔治，每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱洗牙)，保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，有效預(yù)防牙周炎。合理飲食，加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。

如何使孩子的牙齒長得更堅(jiān)固

為了使即將出生的孩子有一口漂亮而結(jié)實(shí)的牙齒，孕婦們要注意維持膳食平衡，另一方面，還要注意維護(hù)口腔衛(wèi)生。兩方面均兼顧到，才能促進(jìn)孕婦的身體健康，而且對孕婦及胎兒的口腔健康也有一定的促進(jìn)作用。

洗牙會磨損牙齒嗎

洗牙時使用的超聲潔治的工作頭本身并沒有任何切削功能，它是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，且醫(yī)生操作時要不斷移動工作頭，也沒有加壓，只是輕輕接觸牙石，這樣是不會損傷牙齒的。但如果操作不當(dāng)，如加壓或在牙面上停留時間過久，會在牙面上留下細(xì)小劃痕，一般在顯微鏡下可見細(xì)微的粗糙面，這種劃痕可通過拋光來彌補(bǔ)。

以上文章就是關(guān)于一些口腔健康小常識的介紹了，生活中關(guān)乎口腔健康的問題還有很多，衛(wèi)生、食物、天氣、甚至心情都會影響到口腔疾病的發(fā)生概率。所以大家一定要及時注意。希望小編的話可以幫助到大家，不再受口腔疾病的困擾。