一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網 > 口腔頻道 > 口腔常識 > 口腔新知 > 想要遠離口臭 生活中常吃這幾物吧

想要遠離口臭 生活中常吃這幾物吧

2019-05-24 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:生活中該如何去遠離口臭呢?下面小編就來為大家介紹一些生活中吃了就可以緩解口臭的食物,一起來具體了解一下是哪些食物吧。

口臭作為日常生活中常見的口腔疾病,雖然給我們的身體不會造成什么大的傷害,但是卻會給患者的日常生活與工作產生很大的影響,尤其是對患者的心理,嚴重的會讓患者產生自卑的心理,不愿與別人交流,那么生活中該如何去遠離口臭呢?下面小編就來為大家介紹一些生活中吃了就可以緩解口臭的食物,一起來具體了解一下是哪些食物吧。

話梅

唾液是口腔里的天然清洗劑。含上一顆酸酸的話梅,口腔就會產生豐富的唾液。

檸檬水

在水中加一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產生的厭氧菌造成的口氣。

生吃蔬果

生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或牙縫中的食物殘渣。

咀嚼芹菜

將芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用芹菜所含有的纖維粗就像掃把,可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。

綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣吃法:視個人喜好,一天喝2~5杯綠茶,建議在用完餐或吃了甜點之后飲用。另外,綠茶里含有咖啡因,所以孕婦應該限量飲用。

洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。吃法:建議每天吃半顆生洋蔥,不止預防蛀牙,還有助于降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。制作生菜沙拉時,可以剝幾片新鮮洋蔥加進去;或者在漢堡、三明治里,夾上一些生洋蔥絲。

熱帶水果

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

菇類

菇類食物在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。吃法:菇類帶有獨特的風味而且熱量又低,不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2~3次各種菇類,是簡單又不花大錢的保健方法。

以上文章就是關于一些可以緩解我們口臭的食物的介紹了,生活中還在為口臭而煩惱的患者朋友們,可以在生活中多吃以上的這些食物來緩解口臭了,另外,想要遠離口臭,還要盡量養(yǎng)成良好的口腔護理習慣,這樣對于緩解口臭也是有幫助的。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
晋城| 喀喇沁旗| 邯郸县| 鄯善县| 宝鸡市| 乌兰县| 无棣县| 东城区| 余姚市| 普定县| 富平县| 吴堡县| 江城| 健康| 南和县| 苏尼特右旗| 定安县| 鲁甸县| 和林格尔县| 怀宁县| 固镇县| 东海县| 正镶白旗| 昔阳县| 阳曲县| 花莲市| 柘城县| 罗源县| 洮南市| 高雄县| 宝鸡市| 鸡西市| 呼图壁县| 韶关市| 石城县| 平山县| 石屏县| 吉首市| 化德县| 南乐县| 托克逊县|