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這些行為會毀壞牙齒 你都了解嗎?

2019-05-10 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:擁有健康的牙齒,才能更加盡興的去享受美食,所以一些會毀壞牙齒的行為也要盡量避免,下面小編就來為大家盤點(diǎn)一些會毀壞牙齒的行為,一起來了解一下吧。

擁有健康的牙齒,才能更加盡興的去享受美食,也會不用受一些口腔疾病的困擾,擁有健康的口腔,這也要求我們在生活中要養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣,養(yǎng)成良好的護(hù)理牙齒習(xí)慣,例如早晚都要刷牙,晚上睡前不吃食物等等,除此之外一些會毀壞牙齒的行為也要盡量避免,下面小編就來為大家盤點(diǎn)一些會毀壞牙齒的行為,一起來了解一下吧。

刷牙太用力

使用硬毛牙刷用力刷牙,可對具有保護(hù)作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導(dǎo)致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。最好購買軟毛牙刷,以畫圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。另外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉(zhuǎn)動,靈活的手柄更利于清理后槽牙。

過度使用磨砂牙膏

有些牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂顆粒。它除了清潔牙垢外,還會腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。

刷牙前不用牙線剔牙

牙齒藏匿的食物殘?jiān)菀鬃躺?xì)菌,發(fā)展成牙菌斑,從而導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘?jiān)刻焖⒀狼?,最好先用牙線剔牙,可及時(shí)清除。

吃易染色的食物后不漱口

牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿,咖啡、茶、可樂、紅酒等食物均可以使牙齒上色,牙齒因此呈淡黃色??梢悦扛粢欢螘r(shí)間,請專業(yè)的牙醫(yī)做次洗牙護(hù)理。

忽視牙齒病變信號

牙齦出血口臭都是牙齦疾病的征兆。為了預(yù)防口臭,可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤,并通過刮舌器清除細(xì)菌。規(guī)律性的牙線剔牙、刷牙則可預(yù)防牙齦出血。如果這些癥狀持續(xù)存在,就要咨詢醫(yī)生。

從不看牙醫(yī)

日常的牙齒清潔工具都是不夠?qū)I(yè)的,容易造成牙齒護(hù)理不到位。牙齒有疾病的人應(yīng)該每三個月看一次牙醫(yī),接受專業(yè)的指導(dǎo)。

以上文章就是關(guān)于一些會毀壞牙齒的行為的詳細(xì)介紹了,大家在日常生活中要記得盡量避免以上的這些會毀壞牙齒的行為,養(yǎng)成良好的護(hù)理牙齒的習(xí)慣,長期堅(jiān)持下去,相信大家會擁有健康的牙齒,會擁有健康的口腔,會遠(yuǎn)離一些牙齒疾病以及口腔疾病的。

 

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