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經(jīng)??谇粷?多吃這六種食物

摘要:口腔潰瘍是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常面臨的口腔問題,雖然不是大的疾病,但是每次犯的時候,連吃飯喝水都很煎熬,讓我們深感不適??谇粷円话愣喟l(fā)于春秋季節(jié)交換的時候,那么,到底是哪些原因讓我們有事沒事就口腔潰瘍了呢?

 口腔潰瘍

口腔潰瘍俗稱“口瘡”,是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥。

口腔潰瘍是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常面臨的口腔問題,雖然不是大的疾病,但是每次犯的時候,連吃飯喝水都很煎熬,讓我們深感不適??谇粷円话愣喟l(fā)于春秋季節(jié)交換的時候,那么,到底是哪些原因讓我們有事沒事就口腔潰瘍了呢?

導致口腔潰瘍的原因

01

免疫功能問題

可能是自身免疫反應亢進,也可能是自身免疫功能缺陷;有相關報告指出,某些細菌、病毒等微生物的感染,很有可能是導致復發(fā)性口腔潰瘍的主要原因。

02

生活壓力

精神壓力大、工作勞累、精神緊張、情緒波動出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂等也會讓口腔潰瘍反復“光顧”。

03

維生素缺乏

缺乏維生素及微量元素如鋅、鐵、葉酸、維生素B12等時,會引發(fā)口角炎,也有口腔潰瘍的可能。

04

激素原因

有些女性每到經(jīng)期或月經(jīng)前后就會出現(xiàn)口腔潰瘍;自愈或治愈后下月行經(jīng)時依然會出現(xiàn),疼痛難忍。主要是體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

口腔潰瘍的出現(xiàn)會嚴重影響我們的日常生活,經(jīng)常因為疼痛而導致進食減少,所以發(fā)生口腔潰瘍是要調整飲食,同時保證口腔衛(wèi)生,如果比較嚴重可以選擇藥物治療。平??梢猿砸恍╊A防口腔潰瘍的食物。

六大預防口腔潰瘍的食物

01

櫻桃

櫻桃是一種被公認的能除去人體毒素和不潔液體的水果,而且對肝臟的排毒有較好的效果。想要遠離口腔潰瘍,大家可以多吃些櫻桃。

02

蘿卜

蘿卜具有益胃消食、清熱生津的作用,把蘿卜切碎絞汁,適當加入一些白糖,調勻以后,可以含漱口腔后慢慢咽下,這樣早晚三次,大概一兩天之后,對于口腔潰瘍?nèi)巳盒Ч置黠@。

03

栗子

栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素,能有效緩解兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍。

04

粗糧

很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關,特別是維生素B2,煙酸等,吃粗糧可以補充因為加工、過度清洗精米而損失的維生素。

05

椰子汁

椰子汁富含月桂酸,具有抗病毒、抗真菌、抗細菌和抗炎特性,還能在口腔內(nèi)形成化學性阻擋層,有助于保護傷口,讓口腔潰瘍得到恢復。

06

藕種含有大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素,具有促進口腔黏膜上皮和潰瘍面的修復功效。

出現(xiàn)口腔潰瘍時很多人因為疼痛不敢刷牙,這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習慣,可用加鹽涼白開水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。

 

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