高冷男神為什么走在路上對(duì)你視若無睹？

不是因?yàn)槟悴粔蛎?，而是因?yàn)樗暋?/p>

另一半為什么突然對(duì)你愛答不理，不想說話？

不是因?yàn)椴粣勰懔耍怯锌赡?，他得?mdash;—口腔潰瘍。

口腔潰瘍雖然是小病，可疼起來真要命！

就連狗狗這種養(yǎng)生達(dá)人都不能幸免，

前段時(shí)間狗狗貪吃了不少XX雪餅和小X熊干脆面,再加上趕稿的壓力，被潰瘍君狠狠地虐了一把。

現(xiàn)在喝涼水會(huì)疼、說話會(huì)疼...

吃飯？

我想，如果繼續(xù)口腔潰瘍，我可能會(huì)變成一只沉默的瘦子吧~

所以接下來的內(nèi)容都是狗狗的嘔心瀝血之作

接下來你將看到：

1.什么是口腔潰瘍?

2.為什么我會(huì)得口瘡?

3.怎樣預(yù)防或治療口腔潰瘍？

口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥。

多見于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌邊緣、頰、前庭溝、軟腭等部位。

聽不懂沒關(guān)系，得過就知道了！

口腔潰瘍從外觀看是單個(gè)或者多個(gè)大小不一的圓形或橢圓形凹陷。

其表面覆蓋灰白或黃色膜，邊界清楚，周圍黏膜紅腫。

那層白色的膜又是啥東西呀？看著它怪惡心的。

其實(shí)它是潰瘍表面上覆蓋的一層膿苔。

是白細(xì)胞吞噬病毒細(xì)菌后產(chǎn)生的分泌物，附著于潰瘍的表面。

當(dāng)我們身體出現(xiàn)感染時(shí)，白細(xì)胞會(huì)攻擊入侵的細(xì)菌，將細(xì)菌局限在一個(gè)狹小的區(qū)域內(nèi)，形成我們常見的膿頭。

戰(zhàn)死的白細(xì)胞和細(xì)菌以及壞死的組織就在周圍形成了膿液。

那把膿擠出來，會(huì)不會(huì)好得快一點(diǎn)？

嗯...狗狗覺得你有點(diǎn)重口味耶~

本身患病期間你的潰瘍就可能反復(fù)發(fā)作，大部分需要7-10天自愈。

擅自把膿擠掉很容易發(fā)生傷口感染，不但不會(huì)加快恢復(fù)，還有可能延長(zhǎng)你的潰瘍期，加重你的疼痛。

口腔潰瘍會(huì)并發(fā)口臭、頭暈、惡心、乏力、煩躁、發(fā)熱...

更慘的是你可能還會(huì)便秘和淋巴結(jié)腫大。

得了口腔潰瘍也算是中了疾病界的錦鯉了。

我平時(shí)也喝了不少水，吃了不少蔬菜水果，為什么還是會(huì)得口腔潰瘍呢？

多喝水和吃蔬菜水果確實(shí)可以預(yù)防，但形成口腔潰瘍的原因太多了！

在這里狗狗給你們總結(jié)了以下幾種可能：

局部創(chuàng)傷

這個(gè)是比較常見的原因

以下都是我們廣大的沙雕網(wǎng)友貢獻(xiàn)的花式作死大法

吃了刺激性食物

如果你很愛吃麻辣火鍋、沒事再擼個(gè)串，那么很不幸地告訴你，離口腔潰瘍又近了一步。

畢竟運(yùn)氣不好的話，喝個(gè)熱水都是有可能引發(fā)的哦

情緒焦慮、壓力大

維生素或微量元素缺乏

如缺乏葉酸、維生素B12、微量元素鋅、鐵以及營(yíng)養(yǎng)不良等，

可降低免疫功能，增加發(fā)病的可能性。

遺傳

不要驚訝，口腔潰瘍也是會(huì)遺傳的！

如果你經(jīng)?？谇粷儯梢詥枂栕约旱陌謰?，也許他們潰瘍的經(jīng)歷比你想象的還要豐富。

免疫、系統(tǒng)性疾病

這種屬于比較難發(fā)現(xiàn)的了，口腔潰瘍只是系統(tǒng)性疾病的一個(gè)表現(xiàn)。

它與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎、女性經(jīng)期、維生素B族吸收障礙癥、植物神經(jīng)功能紊亂癥①等均有關(guān)。

注釋①因長(zhǎng)期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群

如果口腔潰瘍根本停不下來，幾個(gè)月甚至一年多都不愈合，

并且出現(xiàn)大而深的舌頭潰瘍，很有可能是一種癌前癥狀。盡快到正規(guī)的口腔醫(yī)院就診！

按照國(guó)際慣例，上個(gè)總結(jié)：

這樣看來，我們每個(gè)人都有可能口腔潰瘍是嗎？

是的，每個(gè)人一生中患口腔潰瘍的幾率是100%，比你一生中遇到真愛的概率可高多了。

所以平時(shí)生活中偶爾出現(xiàn)的一次口腔潰瘍不要太緊張，這是對(duì)你生活方式、飲食習(xí)慣及各方面的一個(gè)提醒。

得了口腔潰瘍很痛，而不得又很難（潰瘍是多方面原因引起的），

在這種又痛又難的境地下，告訴你這些知識(shí)是讓你從方方面面去注意，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。

1、日常護(hù)理

①注意口腔衛(wèi)生

早晚刷牙相信大多數(shù)人都能做到，但是你有沒有飯后漱口呢？

就算你不在乎口腔潰瘍，擁有清新的口氣和一口大白牙都能讓你看起來小清新不少。

在這里狗狗還教給大家一個(gè)小妙招：將漱口水換成淡鹽水，鹽水可以起到消炎作用。

②保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度疲勞

③保持心情舒暢，樂觀開朗

④適量進(jìn)行體育鍛煉

堅(jiān)持長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

2、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理

①多吃富含VB、VC的蔬菜水果

如：蘋果、芹菜、菠菜等；

如果你的口腔潰瘍是因?yàn)榫S生素B吸收障礙癥引起的，可以適當(dāng)補(bǔ)充這些增加免疫力的膳食補(bǔ)充劑。

②可以試試啤酒

這次終于不diss啤酒了，輕微的口腔潰瘍，可以試試啤酒，

一方面，啤酒中富含的維生素B族有利于潰瘍愈合，另一方面，酒精也有消毒的作用。

③潰瘍貼膜或西瓜霜

如果你痛得厲害，可以去藥店購(gòu)買潰瘍貼膜，畢竟這種這種東西還是早貼早輕松。

④不吃肉桂、辣椒、巧克力、堅(jiān)果、奶酪等

可以理解生在四川、湖南的你，在面對(duì)火鍋、麻辣燙還有一顆視死如歸、以毒攻毒的心，

但長(zhǎng)痛不如短痛，忍一段時(shí)間你又是一條好漢！

不吃辣的你也不要沾沾自喜，因?yàn)榍煽肆?、?jiān)果、奶酪這些食物也會(huì)影響你的潰瘍（可能是這些高糖高油食物有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)）。

狗狗也覺得好殘忍~

如果你經(jīng)常潰瘍，忍無可忍，狗狗要給你上終極必殺武器了，

準(zhǔn)備好你的手機(jī)備忘錄，上某寶買最好看的小本本，

用來記錄每天的作息、飲食，這樣一旦發(fā)生潰瘍，

你就能很快地找到引發(fā)自己潰瘍的原因，

麻是麻煩點(diǎn)，但對(duì)于經(jīng)常潰瘍的你來說，已經(jīng)是很好的方法啦。

換個(gè)想法，記錄飲食還能幫助你計(jì)算每天的營(yíng)養(yǎng)熱量攝入，可能不知不覺你就瘦了。

雪崩的時(shí)候，沒有一片雪花是無辜的

口腔潰瘍的突然造訪，也許并不是一件壞事，它是在給你報(bào)信：該好好養(yǎng)生了。