刷牙好處多寶寶刷牙的4個(gè)正確步驟

2018-11-19 來源：生活大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：另外，刷牙還必須堅(jiān)持三二制，即每天刷3次，注重晚上睡前的那一次，牙齒的3個(gè)面（頰、舌、咬抬面）都要刷到，每次刷牙要認(rèn)真、仔細(xì)地刷3分鐘。

寶才兩歲，就已經(jīng)開始有牙齒壞掉了，這讓很多家長感到很困惑。其實(shí)除了飲食習(xí)慣外，另一個(gè)原因就是沒有好好清潔牙齒。那么，小孩刷牙有什么步驟呢？

刷牙有什么步驟

1、先刷上下排牙齒的外側(cè)面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩只三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。

2、刷上下牙齒外側(cè)時(shí)，要將橫刷、豎刷結(jié)合起來，旋轉(zhuǎn)畫著圈刷，即上牙畫M形，下牙畫W形。

3、然后再刷牙的內(nèi)側(cè)，重復(fù)以上動作

4、刷牙門內(nèi)側(cè)的時(shí)候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移動。

另外，刷牙還必須堅(jiān)持三二制，即每天刷3次，注重晚上睡前的那一次，牙齒的3個(gè)面（頰、舌、咬抬面）都要刷到，每次刷牙要認(rèn)真、仔細(xì)地刷3分鐘。

刷牙的好處

1、預(yù)防心臟病和中風(fēng)

紐約州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，清除牙結(jié)石、牙根整平術(shù)及抗生素凝膠治療牙周?。ㄑ例l腫脹）可大大降低C反應(yīng)蛋白和纖維蛋白原的水平，而這些蛋白都會增加心臟病危險(xiǎn)。澳大利亞悉尼牙科醫(yī)院完成的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，70名嚴(yán)重牙病患者在接受拔牙治療之后，炎癥蛋白水平也大大降低。其機(jī)理是，牙病細(xì)菌會隨著牙齦出血點(diǎn)進(jìn)入血液系統(tǒng)，在人體主要器官造成新的感染，并導(dǎo)致血管堵塞危險(xiǎn)增加。同理，牙病也會增加中風(fēng)危險(xiǎn)。一項(xiàng)為期15年、涉及9000名成年人的研究發(fā)現(xiàn)，攜帶牙齦卟啉單胞菌（牙周病主要致病菌）抗體的婦女，中風(fēng)危險(xiǎn)增加兩倍。

2、降血壓

雅典大學(xué)心臟病專家的一項(xiàng)研究指出，慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關(guān)聯(lián)性。

3、減少肺病

研究發(fā)現(xiàn)，口腔衛(wèi)生與慢性阻塞性肺?。–OPD）之間存在關(guān)聯(lián)性。美國牙周病學(xué)會稱，口腔細(xì)菌及其他細(xì)菌會進(jìn)入慢性阻塞性肺病患者肺部，并導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作。

4、預(yù)防糖尿病

美國全國糖尿病與腎病研究所研究人員發(fā)現(xiàn)，牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關(guān)聯(lián)性。英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病會增加牙周炎危險(xiǎn)，牙周炎會加大血糖控制難度。

5、正常生育

研究發(fā)現(xiàn)，有牙周病的婦女，早產(chǎn)率更高。美國亞拉巴馬大學(xué)研究顯示，牙病會導(dǎo)致前列腺素水平升高，增加早產(chǎn)危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，妊娠不足35周的孕婦接受清除牙結(jié)石和牙根整平術(shù)治療后，其早產(chǎn)危險(xiǎn)降低84%。

6、強(qiáng)壯骨骼

患牙周炎的人，與牙齒相連的骨骼也會發(fā)生骨質(zhì)流失，導(dǎo)致牙齒脫落。牙病可能還是骨質(zhì)疏松癥的早期信號之一。