孕期這樣刷牙，還你一口健康的牙齒

2018-09-02 來源：斯邁爾齒科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牙齒內(nèi)側(cè)然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面，重復(fù)以上動(dòng)作。刷門牙內(nèi)側(cè)面的時(shí)候，牙刷要直立放罝，用適中的力度從牙齦刷向牙面。

孕期這樣刷牙，還你一口健康的牙齒

正確刷牙，是預(yù)防牙病最好的方法。首先要做到有效刷牙，孕媽咪的口腔組織敏感性增高，刷牙時(shí)要選用刷頭小，刷毛軟的保健牙刷。另外，孕媽媽在刷牙時(shí)還要掌握“三三”刷牙法，每天刷3次、飯后3分鐘之內(nèi)刷、每次刷牙不少于3分鐘。

口腔中死角你會(huì)清潔嗎?

牙刷可以起到較為全面的清潔作用，但是兩顆牙之間的“灰色地帶M還是得牙線幫忙，所以口腔清潔的正確方法是刷牙與牙線的完美配合。

普通牙刷選擇：

1.選擇毛刷較小的牙刷，這樣的毛刷容易進(jìn)入口腔深處的牙齒部位進(jìn)行清潔。

2.選擇細(xì)毛、軟毛牙刷，柔軟細(xì)毛牙刷更利于請除牙床上的垢物，并能更好保護(hù)孕媽咪的牙齒牙齦。

普通牙刷的刷牙方法

Step1牙床先刷上、下排牙齒的外側(cè)面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位罝，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度來回移動(dòng)牙刷。

Step2牙齒內(nèi)側(cè)然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面，重復(fù)以上動(dòng)作。刷門牙內(nèi)側(cè)面的時(shí)候，牙刷要直立放罝，用適中的力度從牙齦刷向牙面。

Step3牙面在刷牙面時(shí)，應(yīng)將牙刷垂直地貼在牙面上，仔細(xì)地一顆一顆刷過去。每顆牙刷20下左右。

Step4智齒刷智齒時(shí)，將牙刷傾斜45℃，沿著牙坡里里外外地將牙齒刷洗干凈。

牙刷的正確握法

不要用力過度，宛如輕握鉛筆。仔細(xì)地慢慢地一顆牙一顆牙刷過去。

孕媽咪刷牙Q&A

Q：刷牙時(shí)總想嘔吐，該怎么做?

A;在孕期這種情況常常發(fā)生，尤其是處于孕吐時(shí)期的孕媽咪，刷牙時(shí)一刷到某些部位就會(huì)想嘔吐，試著選用刷頭細(xì)小的牙刷刷牙吧，也許能改善這種情況。如果實(shí)在受不了，也不能對牙齒不管不問，用漱□水代替幾天吧!

Q：刷牙時(shí)牙齦出血及腫痛，怎么辦?

A：由于牙菌膜積聚，引起牙齦發(fā)炎，刷牙時(shí)便會(huì)有牙齦出血及腫痛的情況。孕媽咪可選用軟毛牙刷仔細(xì)清除積聚在該位置的牙菌膜，發(fā)炎的現(xiàn)象會(huì)逐漸消失，牙齦也會(huì)恢復(fù)健康。

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