立秋到，貼秋膘！勿要忽視口腔健康！
摘要：牙周病的主要癥狀是牙齦出血、牙周溢膿、牙齒松動移位、咀嚼無力，嚴重時牙齦會萎縮、牙齒會出現(xiàn)自行脫落等癥狀。
立秋到，貼秋膘！勿要忽視口腔健康！
在炎熱的夏天，人的體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，要補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”，在立秋這天吃肉，“以肉貼膘”。
立秋之際，大家都知道
進補食材“貼秋膘”，但卻不知我們的牙齒和口腔作為全身健康的門戶，其實才真的需要“貼秋膘”哦！除了每天刷牙、漱口、使用牙線這些好習(xí)慣之外，牙齒和口腔還喜歡蔬果等粗纖食物及營養(yǎng)均衡的食物，還有定期洗牙和口腔檢查，這些便是夏秋之交時節(jié)的口腔“貼秋膘”！
為什么口腔需要“貼秋膘”？
秋季的干燥氣候，使得口腔內(nèi)的唾液分泌變少，導(dǎo)致細菌大量繁殖，容易引起牙周病、牙齒缺失等口腔疾病。秋季，是牙周疾病的患病高峰期。
所謂牙周病就是牙齒周圍的疾病。愛康齒科口腔醫(yī)生介紹，牙齒上的污垢不及時清理，會滋生大量細菌，而細菌鈣化后會產(chǎn)生
牙結(jié)石。牙結(jié)石會妨礙口腔衛(wèi)生的維護，加速菌斑的形成，對牙齦組織形成刺激。
牙周病主要包括牙齦病和牙周炎兩大類。牙周病的主要癥狀是牙齦出血、牙周溢膿、
牙齒松動移位、咀嚼無力，嚴重時牙齦會萎縮、牙齒會出現(xiàn)自行脫落等癥狀。
秋季該如何遠離牙周病呢?
1、注意天氣變化
秋天牙齒會經(jīng)常接觸到冷空氣，很容易引起牙周炎、牙齦出血等癥狀。如果再遇到冷熱交替的情況，發(fā)生牙痛的幾率會更大。因此在日常生活中應(yīng)盡量避免冷熱交替的刺激，并且平時刷牙或漱口時用溫水。
2、少吃甜食及含糖飲料
少食用甜品或含糖飲料，一定養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。同時也可以嘗試做牙齒保健操，如叩齒、轉(zhuǎn)舌
按摩、鼓漱等，長期堅持對于預(yù)防牙病有積極的作用。
3、避免太燙、太刺激
不要貪吃太燙，太刺激的食物。比如火鍋等。溫度太高容易燙傷口腔粘膜，且容易上火，最終導(dǎo)致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍等。如果原本有蛀牙的人，更容易引起根尖周病或牙髓炎。為了牙齒的健康，秋季應(yīng)該盡量少吃刺激性強的食物，要注意多補充水分。
4、及時洗牙與口腔檢查
由于口腔內(nèi)的細菌大量增多，患牙周病會使細菌進入人體的血液循環(huán)，從而引發(fā)高血壓、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。為了預(yù)防牙周病的產(chǎn)生，除了做好日常的牙齒清潔，還要定期進行潔牙，清潔牙石，并定期進行口腔檢查，保護牙齒健康。
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