經(jīng)常塞牙你注意了嗎？或是齲齒

2018-07-15 來(lái)源：志芳口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：無(wú)機(jī)鹽及微量元素豐富的食物。預(yù)防齲齒除加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，還要加強(qiáng)體育鍛煉，注意適當(dāng)安排戶外活動(dòng)，接觸足夠的陽(yáng)光。

經(jīng)常塞牙你注意了嗎？或是齲齒

有些食物可以預(yù)防齲齒

對(duì)通常把這樣的食物稱為“抗齲齒”食物。這些食物包括脂類食物、含豐富維生素和脂肪酸的食物、某些蛋白質(zhì)食物(如奶制品中含的酪蛋白)。

只有吃糖才會(huì)引起齲齒

錯(cuò)，事實(shí)上，有些含糖食物并不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物雖然不是甜的，但里面含有大量的淀粉，這些食物分解慢，在孩子口腔內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，也容易形成齲齒。

吃水果對(duì)牙齦有好處

對(duì)咀嚼水果本身會(huì)起到自動(dòng)刷牙的作用，而且咀嚼對(duì)孩子的牙齒也非常有益，能清洗牙菌斑。另外，嚼蘋(píng)果能刺激牙齒工作。牙齒得到了鍛煉，才能使食物得到良好的消化。

飯后漱口能預(yù)防齲齒

對(duì)為保護(hù)孩子的牙齒，最簡(jiǎn)單的方法就是讓他在吃完飯后喝幾口白開(kāi)水或漱漱口。這樣做可以清理口腔，清除食物殘?jiān)?。另外，飯后吃一塊奶酪也能預(yù)防齲齒。因?yàn)槟汤抑兴牡鞍踪|(zhì)和脂類可以保護(hù)牙釉質(zhì)不受酸性物質(zhì)的侵蝕。

預(yù)防齲齒的四個(gè)注意事項(xiàng)

注意口腔衛(wèi)生兒童應(yīng)從3歲起就培養(yǎng)早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡(jiǎn)單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙。許多孩子刷牙堅(jiān)持不夠、方法欠妥，并非有效刷牙。規(guī)范的是二三三刷牙，即每天早晚兩次刷牙，要刷牙的三個(gè)面：外面(唇頰面)、內(nèi)面(舌面)、咬合面，每次刷牙時(shí)間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫的食物殘?jiān)脱谰?，又可?duì)牙齦組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)要教育兒童少吃零食，少吃糖，少吃黏質(zhì)食物，睡前絕對(duì)禁止吃甜食。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)與鍛煉兒童時(shí)期必須供給含蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽及微量元素豐富的食物。預(yù)防齲齒除加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，還要加強(qiáng)體育鍛煉，注意適當(dāng)安排戶外活動(dòng)，接觸足夠的陽(yáng)光。

定期進(jìn)行口腔檢查做到早期發(fā)現(xiàn)，早期充填，防止發(fā)展。

早期治療用充填的辦法恢復(fù)牙齒的形態(tài)與功能，也可用激光照射，廣譜抗菌素溶液漱口等辦法治療。

飯后喝幾口白開(kāi)水或漱漱口。這樣做可以清理口腔，清除食物殘?jiān)?。另外，飯后吃一塊奶酪也能預(yù)防齲齒。因?yàn)槟汤抑兴牡鞍踪|(zhì)和脂類可以保護(hù)牙釉質(zhì)不受酸性物質(zhì)的侵蝕。