關(guān)于護(hù)牙你該知道的事情

2018-07-07 來源：哈爾濱永康口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：也沒人想去為牙醫(yī)的高收入貢獻(xiàn)一份自己的力量，但每半年讓牙醫(yī)為你徹底清洗一次牙齒，還是必要的。

關(guān)于護(hù)牙你該知道的事情

氟，堅固牙齒的秘密武器

氟化物能防止并改善蛀牙。這就是為什么牙膏和漱口水一般都含有氟化物，而且許多城市會在飲用水系統(tǒng)中適量添加這種元素。

患上菌斑牙要第一時間去洗牙

菌斑牙是一個頑疾。菌斑通常來自于細(xì)菌、酸性物質(zhì)。附著在牙齒上的食物殘渣和唾液「混合發(fā)酵」后而形成。尤其是變硬成為牙垢后，只能去洗牙了。

進(jìn)食或飲水過多，常使你的牙齒處于危險之中

進(jìn)食過多會帶來更多的食物殘渣，這就增加了口腔內(nèi)細(xì)菌大范圍滋生的可能性。而引水過多則會引起口腔內(nèi)的氟含量過多，而導(dǎo)致氟斑牙。飲水中氟含量以不超過1毫克/升為宜，該濃度既能有效防齲，又不致發(fā)生氟牙癥。

口干可能造成細(xì)菌生長

唾液的作用之一就是中和酸性物質(zhì)，防止細(xì)菌增長。因此，在干燥炎熱的環(huán)境中感到口干舌燥時，一定不要忘記按時按量補水，哪怕只是潤濕口腔，作用都大大不同。

蛀牙的罪魁禍?zhǔn)走€是糖果和甜品

最近研究表明，糖果是齲齒的唯一原因。口腔中的細(xì)菌借助乳糖和酸性物質(zhì)作為營養(yǎng)而逐漸滋生，進(jìn)而導(dǎo)致齲齒。事實上，美國成年人中有多達(dá)92％的人經(jīng)歷過蛀牙危害。

一天刷兩次牙，飯后不要馬上刷牙

飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質(zhì)變松軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。時間一長，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙本質(zhì)過敏癥，吃東西時牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，口腔專家提醒，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1至2個小時后再刷牙。

而如果你喝了碳酸飲料，最好在半小時之內(nèi)刷個牙。

堅持使用牙線

刷牙只可以清潔牙齒表面，要清除牙齒之間的牙菌膜，必須每天使用牙線或牙縫刷。

首先取出大約20-25厘米長的牙線，結(jié)成一個圈。用雙手的拇指及食指操控一段約2厘米長的牙線；

把牙線左右拉動，慢慢地讓它滑進(jìn)牙縫內(nèi)；

把牙線緊貼牙齒鄰面成「C」字形，并拉到牙齦溝最深的地方，上下拉動，然后把牙線緊貼另一邊鄰面重復(fù)上下拉動的動作；

重復(fù)以上步驟直至每個牙齒鄰面都清潔為止。

定期去看牙醫(yī)

沒人喜歡牙醫(yī)，沒人喜歡那些各種各樣奇形怪狀的器械，也沒人想去為牙醫(yī)的高收入貢獻(xiàn)一份自己的力量，但每半年讓牙醫(yī)為你徹底清洗一次牙齒，還是必要的。

齲齒是兒童最常見的慢性疾病

據(jù)統(tǒng)計，16至19歲的青少年中超過2/3曾患有齲齒。這看起來似乎不是什么大問題，畢竟兒童的乳牙會被新牙替代，但好習(xí)慣最好盡早養(yǎng)成，不是嗎？

刷牙太用力，弊大于利

你是在刷牙，又不是刷鞋……用力過度會讓牙刷刷毛破壞牙釉質(zhì)，甚至帶來牙齦出血。如果你的牙刷刷毛已經(jīng)彎曲甚至變形，那就說明你真的用力過頭了。

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