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錯(cuò)誤刷牙!減壽13年?。?!

2018-07-01 來源:哈爾濱永康口腔   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飯后空閑30分鐘不要刷牙,或者可以使用堿性的漱口水漱口,將口腔內(nèi)的PH值調(diào)回正常以后再刷牙?!?/div>
錯(cuò)誤刷牙!減壽13年?。?!
 
口腔易滋生細(xì)菌,而且經(jīng)常性不清洗口腔或牙齒的話,不僅易使口腔、牙齒生病,同時(shí)還易讓口腔發(fā)臭。但最近的一項(xiàng)研究卻更讓人震驚,居然說日常的刷牙竟與人的壽命有關(guān),而且牙刷得不對(duì),還易讓人減壽長(zhǎng)達(dá)13年!這是怎么回事呢?真有這么回事嗎?
 
震驚!刷牙與壽命減壽13年
 
據(jù)英國(guó)方面消息報(bào)道,一項(xiàng)研究更顯示,嚴(yán)重的牙菌斑、口腔細(xì)菌問題會(huì)將患癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加80%,可能減少13年壽命。
 
美國(guó)相關(guān)專家表示,刷牙不徹底導(dǎo)致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌癥死亡的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道,五分之一的癌癥患者有口腔感染和發(fā)炎癥狀。而且,牙周病會(huì)導(dǎo)致口臭、牙齦出血、嚴(yán)重則致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等。
 
不僅如此,瑞典科學(xué)家所做的類似研究稱,口腔衛(wèi)生不良可能意味著同時(shí)擁有其他一些容易引致癌癥的生活習(xí)慣。
 
瑞典科學(xué)家從1985年開始進(jìn)行了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)24年的研究??茖W(xué)家將他們有可能引起癌癥的生活習(xí)慣(如吸煙等)記錄在案,包括口腔健康情況,被調(diào)查者中沒有人有嚴(yán)重的牙周病,但牙齒和牙齦表面都有不同程度的牙菌斑問題。這說明口腔牙齒的不清潔,也與人體健康疾病有著密切聯(lián)系。
 
因此,為了避免我們因?yàn)橛龅竭@種嚴(yán)重情況,所以大家日常生活小習(xí)慣可一定要多加注意。刷牙是一件很簡(jiǎn)單的事,可千萬(wàn)不要因?yàn)檫@一件事,而讓你陷入疾病痛苦之中哦。

那么,如何健康刷牙?
 
有專業(yè)牙醫(yī)認(rèn)為,應(yīng)當(dāng)在飯前刷牙更好。但更科學(xué)的說法是,飯前刷牙還是飯后刷牙,具體應(yīng)當(dāng)以早餐吃了什么來調(diào)整。之所以牙醫(yī)認(rèn)為飯前刷牙更好,這是因?yàn)轱埡笏⒀滥軌驅(qū)⑽酃父鼜氐椎厍鍧嵏蓛?。但是,如果早餐?huì)進(jìn)食水果或者果汁一類的酸性食材,則應(yīng)當(dāng)在飯前刷牙。
 
在攝入了酸性食物之后的半小時(shí)內(nèi)不應(yīng)當(dāng)刷牙,這是因?yàn)樗嵝允澄镏泻械乃釋?duì)牙齒的琺瑯質(zhì)有弱化侵蝕作用,如果飯后馬上刷牙,牙刷和牙膏對(duì)牙齒的摩擦可能對(duì)琺瑯質(zhì)造成更大的傷害,使得牙齒不能得到很好的保障,進(jìn)而對(duì)牙齒健康產(chǎn)生隱患。因此,如果知道自己的早餐要吃酸性物質(zhì),就應(yīng)當(dāng)在飯前刷牙,或者在吃了酸性物質(zhì)后的半個(gè)小時(shí)不要刷牙。
 
是不是吃了酸性的東西以后就一定不能在半小時(shí)內(nèi)刷牙呢?如果是早上忙著上班的上班族等不了這么長(zhǎng)時(shí)間怎么辦呢?美國(guó)ScottFrey博士指出:“飯后空閑30分鐘不要刷牙,或者可以使用堿性的漱口水漱口,將口腔內(nèi)的PH值調(diào)回正常以后再刷牙。”
 
也就是說,到底是飯前刷牙還是飯后刷牙,應(yīng)當(dāng)根據(jù)食材的不同而有所調(diào)整。如果早餐習(xí)慣吃甜食,最好在飯后刷牙,有助于預(yù)防齲齒,如果早餐習(xí)慣吃酸性食物,那就最好在飯前刷牙,或者在飯后30分鐘再刷牙。 
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