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牙齒矯正時還能像平常一樣吃吃喝喝嗎?

2018-06-30 來源:哈爾濱永康口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:可以減輕進(jìn)行矯正者可能?;嫉目谇粷儭⒖诮茄?。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含維生素C,可以適量攝入。
牙齒矯正時還能像平常一樣吃吃喝喝嗎?

1、治療初期
 
很多矯正牙齒的小伙伴,在開始佩戴矯治器時,都會感到牙齒酸痛,這是由牙齒受到矯治器的力量引起的。
 
酸痛不適感在最開始的幾天尤其明顯,這段時間,可以嘗試吃些稀飯、炒蛋、燕麥粥、面條等軟食,直到酸痛感逐漸消失。
 
2、治療過程中
 
治療中由于矯治器的原因,口腔衛(wèi)生往往較平時更加不易清潔。這時若不注意衛(wèi)生清潔,往往容易造成牙齒脫礦、牙菌斑堆積、牙齦炎癥等現(xiàn)象,隨著時間的推移,齲齒、牙周炎癥等就會出現(xiàn),因此,堅持正確的刷牙及使用牙線方法,保持口腔衛(wèi)生與牙齒矯正效果密切相關(guān)。
 
矯治期間,均衡的飲食有助于牙齒的移動和矯治效果。但是,由于矯治器貼在牙齒表面,而且較細(xì)的弓絲不可能承受過重的咬合力,所以在牙齒矯正期間要保證均衡的飲食外,還有些特別的注意事項。

牙齒矯正過程中應(yīng)該避免的食物
 
1.過硬的食物,如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等,同時也要注意避免咬筆和咬指甲等不良習(xí)慣,這些都會導(dǎo)致矯正器松脫、變形,影響牙齒矯正。
 
2.過粘的食物,如牛奶糖、麥芽糖和餅干類的食品,口香糖則應(yīng)咀嚼無糖成分的。因為這些會將矯正器及矯正線黏起而造成移位。
 
3.過大的食物,對于整個蘋果和胡蘿卜等大塊食物,應(yīng)切成小塊后再進(jìn)食。
 
4.過甜的食物,如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免,可以選擇水果、蔬菜等替代。假如實在忍不住吃了,也一定要及時正確刷牙及使用牙線。此外,對于口香糖也要盡量避免,這是由于口香糖粘性很強(qiáng),不僅容易附著在牙齒上,更容易附著在矯正器上,造成不易清理牙齒和矯正器。

牙齒矯正過程中要多攝取的食物
 
1.蔬菜和水果。蔬菜和水果的攝入量可占到每天食物總量的1/2(如果太大應(yīng)注意切成小塊),蔬菜和水果中富含的維生素,可以減輕進(jìn)行矯正者可能?;嫉?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.xataih.com/kqpd/kqjb/kqky/" target="_blank">口腔潰瘍、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含維生素C,可以適量攝入。
 
2.谷物、奶制品、蛋白質(zhì)。這些食物對均衡營養(yǎng)至關(guān)重要,有助于牙齒的矯正。但要注意咀嚼避免過硬、過黏、過大的食物,且在進(jìn)食后要堅持正確刷牙及使用牙線,保持口腔衛(wèi)生。 
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