一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔常識(shí) > 口腔新知 > 早上刷牙出門體面,晚上刷牙刺激性欲

早上刷牙出門體面,晚上刷牙刺激性欲

2018-06-24 來(lái)源:合肥貝杰口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般人不算智齒是28顆牙,每顆牙有3個(gè)面需要刷,這就一共是84個(gè)牙面,120秒/84個(gè)牙面,每個(gè)面刷不到兩秒,這速度已經(jīng)夠快了。
早上刷牙出門體面,晚上刷牙刺激性欲
 
刷牙,已經(jīng)成為了現(xiàn)代文明生活的一部分——“早上刷牙出門體面,晚上刷牙刺激性欲”。不過(guò)你真的懂刷牙、會(huì)刷牙嗎?我猜未必。
 
到底要從牙上刷掉些什么?
 
剩飯?肉絲?韭菜葉子?要刷的,其實(shí)是細(xì)菌,更準(zhǔn)確地說(shuō),是牙菌斑。牙菌斑就是細(xì)菌在牙齒上的存在形式,像一塊膜一樣,緊緊黏在牙齒上,是牙石的前身。
 
注意,牙菌斑是黏在牙齒上的,不像桌面上的浮塵,而像排煙罩上的油污,必須用刷牙的方式用力擦才行。而嘴里的細(xì)菌無(wú)窮無(wú)盡,如果放任它們發(fā)展,數(shù)個(gè)小時(shí)以后,細(xì)菌家族就四世同堂了;再過(guò)十幾個(gè)小時(shí),它們就開(kāi)始對(duì)牙齒和牙齦造成損傷了,導(dǎo)致蛀牙、牙齦炎、口臭等等。
 
然后咱們進(jìn)入正題:究竟該怎么刷牙。
 
究竟該怎樣刷牙?

1、刷毛的方向
 
刷牙最重要的,就是牙刷毛的方向。牙刷毛是斜45度放在牙齒和牙齦交界的位置。這是當(dāng)代科學(xué)刷牙的核心技術(shù),不管你用的是什么牙刷,都該這樣。
 
刨根問(wèn)底的朋友又該問(wèn)了,為什么呢?
 
我們刷牙的目的,是要把牙菌斑刷掉,而它恰恰就容易長(zhǎng)在牙齒的中下三分之一靠近牙齦的位置,甚至長(zhǎng)在牙齒和牙齦之間的間隙中。
 
所以,只有刷毛斜45度,才能把菌斑有效清除干凈。
 
2、牙齦刷出血怎么辦?
 
有人會(huì)擔(dān)心了,那這樣會(huì)不會(huì)把牙齦刷壞呢?會(huì)不會(huì)刷出血呢?
 
關(guān)于牙齦為什么會(huì)出血,說(shuō)白了,就是因?yàn)檠例l周圍臟了。臟了,就會(huì)牙齦發(fā)炎,發(fā)炎的牙齦就會(huì)容易出血。而容易出血的牙齦,會(huì)讓你不敢刷牙齦,以致牙齦越來(lái)越臟,越臟牙齦越發(fā)炎……就這樣進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。
 
所以,牙齦出血不可怕,出血也要刷,而且越是出血的地方越要好好刷。
 
刷干凈以后,牙齦消炎了,自然就不出血了,健康的牙齦不怕刷。當(dāng)然,如果你這么刷了一禮拜,還是出血不少,那說(shuō)明有一些單靠刷牙去除不掉的臟東西粘在牙上了,你又需要洗牙了。
 
3、刷牙的幅度
 
牙刷位置放對(duì)了,怎么刷呢?
 
正確的方式是震顫,一種小幅度的水平運(yùn)動(dòng),幅度不超過(guò)一兩顆牙的寬度,一顆牙、一顆牙,從前到后、從后到前,一路刷過(guò)去。
 
不要大開(kāi)大闔,因?yàn)椤敢淮玳L(zhǎng)一寸強(qiáng)」,幅度大了,力量就不好控制。水滴石穿,時(shí)間久了,牙會(huì)刷壞的。最常見(jiàn)的損傷,就是在牙齒的根部磨出一排凹槽。
 
4、刷牙的力度
 
具體的力量應(yīng)該是多大呢?高級(jí)一點(diǎn)的電動(dòng)牙刷會(huì)有力量過(guò)大的報(bào)警提示。手動(dòng)牙刷的話,牙刷毛應(yīng)緊貼牙齒,刷毛尖端1/3受壓彎曲,深入到牙齒周圍的邊邊角角中。類似這個(gè)感覺(jué):
 
5、先從左邊還是右邊刷起?
 
如果你不是左撇子,盡量從右側(cè)的牙齒開(kāi)始刷,因?yàn)橛沂帜醚浪r(shí)刷右側(cè)會(huì)有點(diǎn)別勁兒,需要注意力更集中一點(diǎn),所以咱們先刷。
 
這可不是開(kāi)玩笑,很多人都是右側(cè)牙齒的牙石比左側(cè)略多一點(diǎn)。
 
6、里側(cè)外側(cè)都要刷?
 
至于里側(cè)和外側(cè)都要刷,這個(gè)我就不用說(shuō)了吧?細(xì)菌可不挑哪里是上風(fēng)上水,它們?cè)谘例X上可是360度無(wú)縫生長(zhǎng)。你要是只搞一半衛(wèi)生,那就是自欺欺人了。
 
7、刷兩分鐘這么久?
 
為什么至少要兩分鐘?
 
一般人不算智齒是28顆牙,每顆牙有3個(gè)面需要刷,這就一共是84個(gè)牙面,120秒/84個(gè)牙面,每個(gè)面刷不到兩秒,這速度已經(jīng)夠快了。
 
其實(shí)對(duì)于多數(shù)人,如果要想達(dá)到比較好的刷牙效果,兩分鐘都未必夠。 
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
阿瓦提县| 安岳县| 聂荣县| 冷水江市| 河曲县| 绥德县| 定陶县| 广平县| 奎屯市| 交城县| 襄垣县| 宁武县| 恭城| 理塘县| 聂拉木县| 清远市| 惠州市| 曲阜市| 上犹县| 施甸县| 曲周县| 大英县| 新兴县| 柳州市| 兰州市| 宜宾县| 长兴县| 侯马市| 枣强县| 乌鲁木齐市| 色达县| 永平县| 大名县| 万山特区| 永泰县| 宜黄县| 四会市| 平潭县| 罗田县| 衡阳市| 庆安县|