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有關(guān)牙齒的哪些誤區(qū)

2018-06-05 來源:北京世康口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:容易造成牙齦退縮,而且現(xiàn)在國(guó)內(nèi)牙簽制作粗糙,有可能有毛刺損傷牙齦,更重要的是牙簽因?yàn)橄緹o保證有感染的風(fēng)險(xiǎn)。
有關(guān)牙齒的哪些誤區(qū)
 
美白牙膏能不能讓你擁有黑人般的白牙?刷牙時(shí)牙膏到底要不要沾水?牙,到底應(yīng)該在飯前刷還是飯后刷?……有關(guān)牙齒的那些事兒,這就來一一說明。
 
誤區(qū)一:美白牙膏讓你擁有黑人般的白牙

淡黃才是牙本色
 
美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏。這里的美白其實(shí)更多的是指“亮白”,看字面意思就知道,“亮”是指提升牙齒的光澤感,“白”是指改善牙齒的顏色。那么,美白牙膏到底能不能做到呢?
 
正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色,是釉質(zhì)透出的牙本質(zhì)的顏色。雖然遺傳性疾病、環(huán)境因素、傳染性疾病等會(huì)影響牙齒的顏色,但如果要讓牙齒顏色達(dá)到電視廣告展示的雪白的程度,只使用家庭美白產(chǎn)品比如家用美白牙貼之類的基本沒有可能,作用時(shí)間只有幾分鐘的牙膏就更不可能了。(更多有關(guān)牙齒的基礎(chǔ)知識(shí)及改造技術(shù)請(qǐng)看打造絕世美牙。)
 
在專業(yè)的牙科美白治療中,牙醫(yī)在治療前后的都會(huì)進(jìn)行比色,通過兩個(gè)色號(hào)的差距來判斷出治療效果。專業(yè)的冷光美白治療儀據(jù)可以提升5~14個(gè)色號(hào),一般的家用美白產(chǎn)品最多提升3~4個(gè)色號(hào)。
 
至于“亮”,牙齒的色澤跟牙齒的釉面光滑程度相關(guān)。刷牙可以使釉面保持清潔,通過牙膏中的摩擦劑的打磨,如果借助好的刷牙方法,理論上是可以使牙齒更亮的。這個(gè)跟擦皮鞋或者玉器拋光的原理是一樣一樣兒的。
 
而關(guān)于“黑人般的白牙”,這個(gè)問題其實(shí)很有意思,沒有找到有力的比色證據(jù)說明黑人的牙齒更白。而就我見過的黑人而言,拋開膚色的反差,其牙齒的比色色號(hào)跟普通中國(guó)人并沒有差距。所以“黑人般的白牙”并不是一個(gè)合理的標(biāo)準(zhǔn),也就談不上是不是能夠滿足了,否則把自己曬到黑得發(fā)亮也可以算是擁有”黑人般的白牙“的一個(gè)辦法了。
 
另外,牙齒不能一味追求白,自然協(xié)調(diào)是牙齒美觀的最高標(biāo)準(zhǔn)。(如果一定要追求雪白的牙齒也是可以的,但是請(qǐng)一定要警惕美白牙齒“小妙招”,這些騙你沒商量的“小妙招”不僅不能美白牙齒,還會(huì)對(duì)牙齒造成傷害。)
 
誤區(qū)二:牙膏不沾水直接刷才是正確的刷牙方法

牙刷的干濕真的那么重要嗎?
 
這個(gè)謠言其實(shí)在微博上已經(jīng)傳了很久了,實(shí)際上除了某些特殊的牙膏比如含有抗過敏成分的牙膏因?yàn)橛鏊蠡钚猿煞謺?huì)快速釋放而建議干刷以外,牙膏沾不沾水對(duì)于刷牙的效果并沒有直接的影響。
 
刷牙的主要目的是清潔,達(dá)到這個(gè)目的主要是通過牙刷和牙膏里面的摩擦劑在牙齒表面的摩擦來實(shí)現(xiàn);另外還有一些表面活性劑和起泡劑起一個(gè)輔助清潔的作用,這些成分一般是需要溶于水才能夠發(fā)揮作用。
 
不過,口腔本身是一個(gè)濕潤(rùn)的環(huán)境,成人唾液腺每天分泌唾液可以高達(dá)1.5升(你可以選擇不相信,但你每天吞下這么多的口水是事實(shí)…..)。刷牙的時(shí)候因?yàn)檠浪⒑脱栏嗟拇碳?,唾液腺?huì)更努力地分泌唾液,所以不管牙膏沾水還是不沾水,刷牙的時(shí)候都是在濕潤(rùn)環(huán)境中進(jìn)行的。
 
所以”牙膏不沾水直接刷才是正確的”這個(gè)說法并不正確,我沒有找到任何權(quán)威的研究結(jié)果支持這一說法。比較好的做法——事實(shí)上大多數(shù)人也是這樣做的——應(yīng)該是刷牙前喝一口水潤(rùn)濕口腔后吐掉,然后正常刷牙即可。如果是習(xí)慣把牙膏擠在牙刷上,然后在杯子里沾一下水再刷牙的人,比較明顯的一個(gè)缺點(diǎn)是牙膏容易掉,除此之外對(duì)于刷牙的清潔效果并無影響。大家無需刻意去改變自己的刷牙習(xí)慣了。
 
誤區(qū)三:飯后馬上刷牙vs飯后馬上刷牙會(huì)把琺瑯質(zhì)刷掉

決定刷牙時(shí)間,先看你吃了什么
 
刷牙的目的是清潔口腔、保護(hù)牙齒健康,但是不是飯后馬上刷牙,取決于你吃/喝了什么。如果剛進(jìn)食了pH值比較低的食物或者喝了碳酸飲料,那30分鐘內(nèi)最好不要刷牙。因?yàn)檠烙再|(zhì)受到酸的腐蝕后會(huì)變得脆弱,這個(gè)時(shí)候刷牙確實(shí)會(huì)傷害牙釉質(zhì)。另,建議喝碳酸飲料的時(shí)候使用吸管,可以減少牙齒與碳酸飲料的接觸時(shí)間。
 
不過,其他時(shí)候,牙釉質(zhì)可沒有那么脆弱,飯后刷牙是保持口腔清潔的好辦法。如果沒有條件飯后刷牙,漱口是退而求其次的選擇。
 
誤區(qū)四:你需要1把普通牙刷,1把電動(dòng)牙刷,1把用來刷后面牙齒的小牙刷,及使用牙線去除牙齒間的污垢

刷牙,正確的方法和堅(jiān)持才是關(guān)鍵
 
“你需要三把牙刷”的論調(diào)比較夸張。刷牙這件事情其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是為了清潔牙齒和口腔,電動(dòng)牙刷并不比手動(dòng)牙刷更靠譜,關(guān)鍵是在于正確的刷牙方法和長(zhǎng)期堅(jiān)持。
 
一般情況下我們建議選擇一把刷毛比較細(xì),硬度適中的小頭牙刷,這樣在刷牙的時(shí)候能夠起到比較好的清潔作用:細(xì)的刷毛便于深入縫隙,硬度適中的刷毛可以在保證清潔效果的情況下避免傷害牙齦,小頭是為了方便牙刷在口內(nèi)的移動(dòng),可以方便的深入到各個(gè)位置,清潔不易到達(dá)的部位例如最后一顆磨牙的遠(yuǎn)中側(cè)。這樣一把牙刷能夠有效達(dá)成我們刷牙的目的就可以了。
 
平時(shí)注意放牙刷的時(shí)候刷頭朝上至于通風(fēng)處,利于快速風(fēng)干避免細(xì)菌污染,三個(gè)月左右刷毛疲勞后及時(shí)更換牙刷,就可以了。如果實(shí)在講究,一定要配置三把牙刷以顯示高富帥的王霸之氣,當(dāng)然也無可厚非,只是并非必要而已了。(選對(duì)牙刷后,請(qǐng)看微電影教你巴氏刷牙法。)
 
牙刷配合牙線使用的建議是正確的,只不過牙線一般建議在刷牙前使用,去除牙刷不能到達(dá)的位置如牙齒鄰面的食物殘?jiān)蛙浌?,然后刷牙,可以一并去除。牙簽是不建議使用的,容易造成牙齦退縮,而且現(xiàn)在國(guó)內(nèi)牙簽制作粗糙,有可能有毛刺損傷牙齦,更重要的是牙簽因?yàn)橄緹o保證有感染的風(fēng)險(xiǎn)。
 
誤區(qū)五:牙齒矯正什么年紀(jì)都能做v.s.牙齒矯正要在30歲之前完成,否則牙齒易松動(dòng)。 
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