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有益牙齒健康的六大營養(yǎng)素是什么?

2018-05-18 來源:天津市口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:輔酶Q10有助于代謝,加速傷口愈合??谇粷儠r(shí)輔酶Q10還可以幫助快速止住牙齦出血,并減少疼痛和炎癥。
有益牙齒健康的六大營養(yǎng)素是什么?
 
有益牙齒健康的六大營養(yǎng)素是什么?攝取均衡的營養(yǎng)才有助于牙齒健康,有益牙齒健康的六大營養(yǎng)素如下。
 
1、維生素A
 
這種維生素通常與好視力、干凈的皮膚和強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)有關(guān)。此外,它對(duì)于口腔黏膜的健康,甚至是唾液正常流入口腔也是至關(guān)重要的。維生素A還可以保護(hù)牙齦健康,使?jié)兠婵焖儆稀?/div>
 
2、維生素B
 
維生素B不僅可以幫助緩解壓力,也可以使牙齒和牙齦更健康。維生素B還可對(duì)口腔潰瘍起到良好的預(yù)防作用。

3、維生素C
 
維生素C對(duì)牙周是十分重要的,維生素C缺乏經(jīng)常會(huì)引發(fā)牙周病。

4、維生素D
 
有時(shí)維生素D會(huì)被稱為“陽光維生素”,因?yàn)槿梭w內(nèi)的大部分維生素D都是在陽光作用下合成的。這種維生素對(duì)于人體正常地吸收鈣質(zhì)是非常重要的,它會(huì)使骨骼更加強(qiáng)壯,牙齒正常生長。
 
5、鈣
 
鈣可以保障牙齒的堅(jiān)固度,以在咀嚼時(shí)提供足夠的承載負(fù)荷。
 
6、輔酶Q10
 
輔酶Q10有助于代謝,加速傷口愈合。口腔潰瘍時(shí)輔酶Q10還可以幫助快速止住牙齦出血,并減少疼痛和炎癥。 
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