掉牙不分歲數(shù)，牙周病是元兇！

2018-05-16 來源：天津市口腔醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：不抽煙，少喝酒，吃完甜食后及時漱口，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

掉牙不分歲數(shù)，牙周病是元兇！

很多人年紀輕輕，牙齒卻出現(xiàn)了松動，很多在中老年人身上出現(xiàn)的毛病，越來越多地發(fā)生在年輕人的身上，甚至出現(xiàn)了“30歲的人，50歲的牙齒”這樣的現(xiàn)象。專家介紹，牙周炎是成年人牙齒過早缺失的主要原因，也是導(dǎo)致成年人牙齒過早老化的主要元兇。

掉牙不分歲數(shù)

據(jù)專家介紹，牙周炎主要是由口腔內(nèi)菌斑、牙結(jié)石在牙齒周圍長期累積造成的。主要表現(xiàn)為牙齦出血、紅腫、溢膿，牙槽骨吸收，牙齦萎縮等，是我國成人牙齒缺失的主要原因。常吃熱燙食物（火鍋、麻辣燙、燒烤等），易導(dǎo)致牙齒敏感，牙齦萎縮，口腔粘膜受損。早期牙周病自覺癥狀并不明顯，所以常不為人們注意。

平時如何保持口腔健康

首先注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的豎刷牙方法。有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)；同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；不抽煙，少喝酒，吃完甜食后及時漱口，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

其次密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙齦有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。定期進行口腔保健檢查，專家建議，最好每半年就到正規(guī)醫(yī)院進行口腔檢查，定期洗牙。