一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護理 > 日常保健 > 那些年,我們刷錯的牙

那些年,我們刷錯的牙

2018-04-17 來源:一牙網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最后要提醒大家,得了口腔潰瘍和口腔出血疾病的患者,不要因害怕刷毛接觸患區(qū)造成出血和疼痛而放棄刷牙
那些年,我們刷錯的牙

刷牙,刷的是什么?
 
我們刷牙刷的是牙齒上的牙菌斑。牙齒表面的食物碎屑可以通過咀嚼或唾液的沖刷自潔作用帶走,但是牙菌斑卻沒這么容易對付。而且,牙菌斑一直在形成,平均每12個小時會完整形成一次。所以,我們每天應(yīng)該刷兩次牙,否則效果會大打折扣。
 
什么時候刷?刷多久?
 
有些人喜歡先吃飯再刷牙。對于該次序的優(yōu)劣尚無定論。但已經(jīng)有研究顯示飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護牙齒。因為齲齒形成主要是因為糖和口腔細菌發(fā)生作用,產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。
 
不過,如果起床后不刷牙就吃東西,一夜滋生的細菌會直接在有糖的環(huán)境中迅速繁殖并形成大量的酸性物質(zhì)和牙菌斑。因此,早晨起床后最好在飯前刷牙,消滅一整夜口腔內(nèi)滋生的細菌。
 
刷牙時間也是人們經(jīng)常忽視的因素。中國人每次刷牙的平均時間為59秒,而這個時間對徹底地清理口腔是不夠的。每次刷牙時間應(yīng)該不少于2分鐘,并保證每個牙面都被認真刷到。
 
對牙刷了解多少?
 
工欲善其事,必先利其器,這句話同樣適用每天陪伴我們的牙刷。牙刷用久了,刷毛底部可能會滯留一些牙膏和食物的殘渣碎屑,上面往往定植著大量的細菌。因此牙刷要定期更換,一般以三個月為周期;刷到刷毛分叉還不更換是不可取的。
 
刷毛的選擇也有學(xué)問。毛過軟,會存在刷不干凈的情況;毛太硬,又容易造成牙齦損傷。對健康的口腔可以選擇硬毛牙刷,但也不能過硬;而牙周病患者則應(yīng)適當(dāng)使用軟毛牙刷。總體來說,刷毛以軟硬適中為宜。
 
刷牙姿勢正確嗎?
 
刷牙姿勢的不正確可能是最大的問題。許多人為了省事,會直接橫著刷牙,或者打圈刷牙。這樣對牙齒的損害是很大的,尤其是橫著刷,會直接磨損牙釉質(zhì),形成楔狀缺損,造成牙齒的敏感和松動。
 
正確的刷牙方式是刷毛斜45度,對著齦端,控制好力度,以震顫的方式對一個個牙區(qū)進行清理,這樣才能把菌斑有效清除干凈。若不好掌握刷牙力度,只需參考刷毛彎曲程度,一般而言刷毛尖端三分之一受壓彎曲,深入到牙齒周圍的邊角中時的刷牙力度是正好的。
 
最后要提醒大家,得了口腔潰瘍和口腔出血疾病的患者,不要因害怕刷毛接觸患區(qū)造成出血和疼痛而放棄刷牙。殊不知,這類患者更要注意口腔衛(wèi)生的維護,否則增生的牙菌斑很容易影響潰瘍愈合和牙周疾病的進展??梢员荛_潰瘍區(qū),認真細致地刷牙,并及時就診,對癥解決疾病。 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
汉沽区| 龙南县| 宣武区| 申扎县| 项城市| 红安县| 二连浩特市| 龙陵县| 定州市| 临邑县| 扶风县| 平乡县| 赫章县| 彭水| 温州市| 弥勒县| 延边| 静乐县| 高淳县| 卢氏县| 潼南县| 两当县| 台东市| 衡水市| 大宁县| 绵阳市| 罗江县| 济南市| 来安县| 连云港市| 永康市| 宝山区| 黄骅市| 化隆| 墨江| 八宿县| 常宁市| 五家渠市| 巴东县| 阿巴嘎旗| 延庆县|