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牙齒冷門知識(shí) 或許你這輩子都不知道!

2018-03-27 來(lái)源:護(hù)齒家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:進(jìn)食冷、熱、酸、甜食物時(shí),牙齒酸痛,可以用喝剩下的茶葉放在過(guò)敏的牙齒部位咀嚼,或者將新鮮茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼,也可以幫助脫敏
牙齒冷門知識(shí)或許你這輩子都不知道!
 
8020,即世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn),即80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙(即能夠正常咀嚼食物,不松動(dòng)的牙)。
 
口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)是:牙齒清潔,無(wú)齲洞,無(wú)疼痛感,牙齦顏色正常,無(wú)出血現(xiàn)象。
 
牙齒和眼睛一樣都是人體的重要器官,不能厚此薄彼,沒(méi)了牙齒,估計(jì)你只有看著美食流口水的份了!
 
口腔的保養(yǎng)是都知道很重要的,很多人因?yàn)榈目谇怀霈F(xiàn)問(wèn)題,因而準(zhǔn)確保養(yǎng)牙齒健康也很重要,下面介紹下護(hù)牙要知道的知識(shí)。
 
1.刷牙時(shí)刻不能少于2分鐘
 
刷牙時(shí)刻最少要2分鐘,天天最少兩次,每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
 
2.口腔癌是最喪命的癌癥之一
 
大家常常會(huì)疏忽口腔腫塊或起泡,這有也許會(huì)致使口腔癌等嚴(yán)重問(wèn)題。因而,無(wú)論那些痕跡有多么細(xì)小,一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī)。

3.治病前,擦掉口紅或唇膏
 
不然會(huì)蹭到醫(yī)師的手套上,乃至弄臟牙齒、牙床,影響醫(yī)師辨色診斷。
 
4.運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒疑問(wèn)
 
劇烈運(yùn)動(dòng)也許致使脫水,削弱唾液防止口腔疾病的功用。這么,齲齒、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。并且很多運(yùn)動(dòng)飲料富含意想不到的糖類和酸類物質(zhì)也許會(huì)損壞你的牙釉質(zhì)。
 
5.口腔預(yù)示全身健康
 
口腔影響著身體的別的各個(gè)部位。假如牙齦有疑問(wèn),那么心臟病患病率比普通人高4倍。假如第一顆臼齒相對(duì)較矮,并且時(shí)有痛苦,就表明消化有疑問(wèn)。

6.牙齒敏感嚼點(diǎn)剩茶葉
 
進(jìn)食冷、熱、酸、甜食物時(shí),牙齒酸痛,可以用喝剩下的茶葉放在過(guò)敏的牙齒部位咀嚼,或者將新鮮茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼,也可以幫助脫敏。
 
7.早晨水龍頭第一杯水不要刷牙
 
上海市質(zhì)監(jiān)局在對(duì)水龍頭抽查時(shí)發(fā)現(xiàn),超過(guò)2/3的水龍頭重金屬析出量超標(biāo),第一杯最好不要入口。如果發(fā)現(xiàn)早上剛放出來(lái)的水顏色不對(duì)時(shí),可以先放一段時(shí)間,出水十幾秒鐘之后再入口。
 
8.牙齦不適淡鹽水漱口
 
鹽不能放多,稍微有點(diǎn)咸味就行。如果不好把握可以買瓶0.9%的生理鹽水,嘗嘗它的味道,以不要超過(guò)它的咸度為標(biāo)準(zhǔn)。感覺牙齦不舒服的時(shí)候用它漱口即可,沒(méi)有時(shí)間、次數(shù)限制。
 
9.洗牙是對(duì)牙齦最好的保護(hù)
 
有些洗了一次牙的人對(duì)洗牙產(chǎn)生很大誤解,說(shuō)洗牙讓牙縫變大,牙齒變松,牙齒變得怕酸、怕燙,其實(shí)這都是對(duì)洗牙的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。牙結(jié)石被洗掉了,看上去牙縫好像變大了,其實(shí)這種變大是牙結(jié)石早就造成的危害,不是洗牙后出現(xiàn)的。
 
護(hù)牙防蛀三種食材

1、水
 
適當(dāng)喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn),影響排泄唾液。吃完?yáng)|西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?,不讓?xì)菌得到養(yǎng)分,借機(jī)作怪而危害牙齒。
 
2、綠茶
 
綠茶富含很多的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防齲齒的作用;兒茶素能夠削減形成齲齒的變形鏈球菌,一起可除去難聞口氣。
 
3、薄荷
 
薄荷葉里富含單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感受氣味清新。 
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