牙齒矯正期間，應(yīng)該這樣吃！
摘要：初戴矯治器以及每次復(fù)診之后的頭幾天，會有輕微的牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有點疼、不敢碰等，這是由于牙齒受到矯治器的力量引起的
小習慣，潛藏著大能量。日常飲食與我們牙齒存在著密切的關(guān)系，除了替牙期，還有一個特殊的時期也要尤其注意——
牙齒矯正時期。
一、戴牙套剛開始幾天的食物要軟！
初戴矯治器以及每次復(fù)診之后的頭幾天，會有輕微的牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有點疼、不敢碰等，這是由于牙齒受到矯治器的力量引起的，屬于正?，F(xiàn)象。
酸痛不適感在最開始的幾天尤其明顯，這段時間，可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、面條等軟食，直到酸痛感逐漸消失。
二、養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣！
牙齒矯正過程中，由于矯治器位于牙齒表面，難免會影響到日常進食。比如，咬到自己或使矯治器松脫等。在這個過程中，建議不管吃什么食物，都要注意細嚼慢咽。
同時，注意保持兩側(cè)交替咀嚼，有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。
三、對這些食物要“挑剔”！
正如牙齒矯正會影響日常進食一樣，一些食物在矯正這段時間也是不宜食用的，需要特別注意。
1、過硬的食物：如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等，可能會導(dǎo)致矯治器松脫、變形，影響牙齒矯正。
2、過粘的食物：如牛奶糖、麥芽糖和餅干類的食品，可能會將矯治器及矯治線黏起而造成移位。
3、過大的食物：如蘋果、胡蘿卜等大塊食物，應(yīng)切成小塊后再進食；雞腿、骨頭等，不宜直接用牙齒啃，而需用餐具將肉撕碎再進食。
4、過甜的食物：如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。
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