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唇炎注意飲食和日常習(xí)慣

2018-03-20 來(lái)源:口臭口腔潰瘍白塞氏病扁平苔蘚唇炎  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飲食上注意清淡,盡量避免辛辣刺激的食物。尤其對(duì)已經(jīng)患有唇炎的人群而言,嘴唇的屏障功能已經(jīng)被破壞,食用刺激性食物危害性更大
唇炎注意飲食和日常習(xí)慣
 
我們?cè)谌粘I钪腥绾晤A(yù)防慢性唇炎呢?我們可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來(lái)防治。
 
唇炎注意飲食和日常習(xí)慣
 
1:首先,保證充足的飲水量。皮膚整體的水合度跟飲水有著密切聯(lián)系,飲水多少則需因人而異。由于每個(gè)人的皮膚類型不同,油性皮膚人群不容易有干燥的感覺,而干性皮膚人群則干燥感明顯,因此飲水量要相對(duì)增加。此外,時(shí)不時(shí)地喝口水比一次性喝一杯水更能起到補(bǔ)水功效。
 
2:其次,飲食上注意清淡,盡量避免辛辣刺激的食物。尤其對(duì)已經(jīng)患有唇炎的人群而言,嘴唇的屏障功能已經(jīng)被破壞,食用刺激性食物危害性更大??啥喑孕迈r蔬菜、水果,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加維生素B族的攝入。
 
3:第三,注意唇部的保濕、護(hù)膚。無(wú)論男女,都應(yīng)使用護(hù)唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇。如果輕度的脫皮、起屑可選擇使用不含任何添加劑的凡士林唇膏涂抹,癥狀嚴(yán)重的則需盡快就醫(yī)診治。
 

4:此外,還要保證充足的睡眠。睡眠關(guān)系到一個(gè)人的精神狀況和免疫情況,睡眠狀況不佳則會(huì)導(dǎo)致唇部皮膚免疫力下降,對(duì)外界刺激反應(yīng)能力也隨之下降。同時(shí),糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣對(duì)預(yù)防慢性唇炎也起著關(guān)鍵作用。 

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