可能在大家的意識中覺得每天刷兩次牙,飯后漱口就能完成對口腔的清潔保護了,其實這是遠遠不夠的。
1.刷牙太用力,可能大多數(shù)人都認為刷牙時力度越大清潔的效果就會越好,事實上并不是這樣,使用硬毛牙刷用力刷牙,可對具有保護作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。最好購買軟毛牙刷,以畫圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。另外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉動,靈活的手柄更利于清理后槽牙。
2.選擇磨砂顆粒的牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,這種牙膏除了可以清潔牙垢外,還會腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。
3.刷牙前不先用牙線剔牙。牙齒藏匿的食物殘渣容易滋生細菌,發(fā)展成牙菌斑,從而導致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘渣,每天刷牙前,最好先用牙線剔牙,可及時清除。
4.吃完易染色的東西后不漱口。牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿,咖啡、茶、可樂、紅酒等食物均可以使牙齒上色,牙齒因此呈淡黃色。可以每隔一段時間,請專業(yè)的牙醫(yī)做次洗牙護理。
5.忽視牙齒病變信號牙齦出血、口臭都是牙齦疾病的征兆。為了預防口臭,可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤,并通過刮舌器清除細菌。規(guī)律性的牙線剔牙、刷牙則可預防牙齦出血。如果這些癥狀持續(xù)存在,就要咨詢醫(yī)生。
6.從不看牙醫(yī),可能絕大多數(shù)人都沒有定期看牙醫(yī)的習慣,其實日常的牙齒清潔工具都是不夠專業(yè)的,容易造成牙齒護理不到位。牙齒有疾病的人應該每三個月看一次牙醫(yī),接受專業(yè)的指導。
俗話說:牙口好才能身體好,吃嘛嘛香。對牙齒的保護應該從生活中的細節(jié)開始注意,培養(yǎng)生活中的好習慣有助于我們的牙齒健康。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價: ¥28.8- 慢性或習慣性便秘:調(diào)節(jié)結腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥35地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥9調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥19用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.5用于急、慢性便秘和習慣性便秘。
健客價: ¥22健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價: ¥31調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥19.5瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥6補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥22.9先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥331.慢性或習慣性便秘,調(diào)節(jié)結腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦病:治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥38健脾固腎,養(yǎng)血安胎。用于腎虛型和氣血虛弱型先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥30用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥42先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥19