口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，痛起來能讓人茶飯不思，寢食難安。

很多人為了讓口腔潰瘍快點(diǎn)好起來，會去嘗試各種偏方，說巧不巧，口腔潰瘍還真的好了?？墒聦?shí)的真相是，即使你啥也不做，口腔潰瘍自己最多用10天也能好，并不是你的偏方起了作用。

為什么會長口腔潰瘍？

口腔潰瘍的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果，屬于“多因一果”，即多個原因?qū)е乱粋€結(jié)果。

生活壓力太大、環(huán)境變化、心理狀態(tài)、性格、飲食習(xí)慣等都可能誘發(fā)口腔潰瘍。

目前從西醫(yī)的角度來說，口腔潰瘍是無法根治的。為什么呢？因?yàn)榭谇粷兊牟∫蚝椭虏C(jī)理至今不明。

而我們通常所說的治愈只是由于該病本身的自限性，自行好轉(zhuǎn)罷了，并不能完全根治，永不復(fù)發(fā)。

從專業(yè)的角度去了解口腔潰瘍

這個病有三大特征，分別是復(fù)發(fā)性、有周期性及自限性。

復(fù)發(fā)性：只要你不死，我就在，我愿意陪你到天荒到地老。也就是所說的口腔潰瘍問題反反復(fù)復(fù)，無法根治。

周期性：發(fā)作周期長短不一，可分為發(fā)作期、愈合期、間歇期?？谇粷冋f我也需要休息的，工作和休息得權(quán)衡好。

自限性：不治自愈。

如何預(yù)防口腔潰瘍？

俗話說：“防患于未然”，預(yù)防遠(yuǎn)遠(yuǎn)比治療更為重要，那么口腔潰瘍改如何預(yù)防？

營養(yǎng)均衡

避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和過燙食物對黏膜的創(chuàng)傷。營養(yǎng)均衡，飲食清淡，少時燒烤、腌制、辛辣食物，保持有規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣。

規(guī)律作息

保證充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。保持樂觀精神，避免焦慮情緒。

避免創(chuàng)傷

養(yǎng)成每日定時排便習(xí)慣。若有便秘，可多食含纖維豐富的食物，適當(dāng)活動，必要時可使用通便藥物。

保持衛(wèi)生

去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜創(chuàng)傷。保持口腔環(huán)境衛(wèi)生。

遇到口腔潰瘍該怎么辦？

確實(shí)沒有跟大家在開玩笑，前面說到，口腔潰瘍的一大特征就是具有自限性，意味著會自行愈合。

80%的口腔潰瘍會在出現(xiàn)5天之內(nèi)開始愈合，在7-14天可以自己好。

如果實(shí)在疼痛厲害，可以嘗試市面上售賣的“能消炎的口含片”（非處方藥）來止痛，在使用之前記得緊遵醫(yī)囑，認(rèn)真仔細(xì)查看說明書。

得了口腔潰瘍要忌口嗎？

只要你能忍受串串火鍋麻辣燙這些刺激性的食物流過潰瘍時的快感，你可以盡情享用。但還是建議盡量減少進(jìn)食辛辣、刺激性的食物。

此外，這時多吃蔬菜水果不一定好，因?yàn)榭谇粷兒途S生素缺乏無關(guān)，而且吃太多蘋果、草莓、橘子、西紅柿等酸味較重的水果蔬菜反而可能刺激傷口。

口腔潰瘍疼反復(fù)發(fā)作怎么辦？

當(dāng)然趕緊去醫(yī)院檢查啊！雖然口腔潰瘍會自愈，但如果反復(fù)發(fā)作、疼痛難忍，記得及時看醫(yī)生，一來可以止痛，同時也可以讓醫(yī)生診斷你患的是口腔潰瘍還是其他口腔問題。