刷牙時(shí)容易出血，有時(shí)還會(huì)牙齦紅腫疼痛，氣候干燥、身體疲勞時(shí)尤其嚴(yán)重。很多人覺(jué)得這是因?yàn)榇杭咎旄晌镌?、身體上火引起，吃點(diǎn)下火藥就好。牙出血可不是祛火消炎那么簡(jiǎn)單。

　　牙出血要當(dāng)心牙齦炎

　　健康牙齦應(yīng)該是粉紅有光澤的，質(zhì)地堅(jiān)韌，而發(fā)炎的牙齦顏色會(huì)變紅變深、腫大疏松，容易出血。

　　我們口腔中的細(xì)菌不僅單獨(dú)存在，還會(huì)聚集在一起，互相粘附，與唾液等物質(zhì)形成“牙菌斑”，附著在牙齒上，逐漸硬化，形成牙石，對(duì)牙齦產(chǎn)生持續(xù)刺激。正常牙齦受到炎癥刺激，毛細(xì)血管增多，容易充血，受輕微外力壓迫就會(huì)發(fā)生出血。

　　這就是牙齦出血的原因，此時(shí)定期潔治——也就是我們常說(shuō)的洗牙，可以去除牙體上的牙石，緩解牙齦炎癥。

　　如果牙齦炎沒(méi)有得到控制，發(fā)展為牙周炎，那就不僅是牙齦容易出血了，牙齒也會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)松動(dòng)，僅僅是定期洗牙已不能使病變恢復(fù)，只有采取刮治和其它牙周治療或牙周手術(shù)治療，才能緩解病癥。

　　用“上火”解釋牙齦炎是個(gè)誤區(qū)

　　有許多保健理論認(rèn)為，牙齦出血、紅腫疼痛都是由上火引起，這其中有一個(gè)誤區(qū)，就是對(duì)“上火”這個(gè)概念的解釋。

　　人們普遍理解的“上火發(fā)炎”屬于西醫(yī)理論，與傳統(tǒng)中醫(yī)所說(shuō)的“內(nèi)火”“濕火”是完全不同的兩個(gè)概念。牙齦出血屬于后者的理論范疇，因此市面上流行的多數(shù)口腔衛(wèi)生用品，以消毒殺菌為手段，對(duì)治療牙齦出血是沒(méi)有根本作用的。

　　還有些健牙產(chǎn)品，將牙齦出血與外傷出血混為一談，說(shuō)什么止血?dú)⒕栏腥?，就更牽?qiáng)了。

　　要徹底解決牙齦出血的問(wèn)題，還是要從根本入手，做好基礎(chǔ)清潔工作，讓牙石沒(méi)有侵襲牙齦的機(jī)會(huì)。對(duì)于已經(jīng)退化的牙齦組織，可咨詢牙醫(yī)，通過(guò)專業(yè)營(yíng)養(yǎng)素提高其免疫力，解決牙齦出血帶來(lái)的一系列口腔問(wèn)題。

　　為什么牙齦在干燥季節(jié)容易生病

　　天氣干燥時(shí)，口腔唾液分泌減少，呼吸道干燥，血管的脆性增強(qiáng)，本來(lái)就很容易感染細(xì)菌。如果再吃些補(bǔ)品或辛辣刺激的食物，就會(huì)加速血液的運(yùn)行，中醫(yī)稱之為“血熱妄行”，將病菌帶到全身，引發(fā)牙肉腫痛、干咳、喉嚨發(fā)炎等癥狀。

　　這些表現(xiàn)，當(dāng)心牙齒已經(jīng)生病了

　　早上起床時(shí)，嘴里感覺(jué)干燥、發(fā)黏：口干的人缺乏正常的唾液抗菌酶和潤(rùn)滑口腔的蛋白質(zhì)，因而更容易患齲齒和感染性牙周病。

　　刷牙時(shí)，牙齦愛(ài)出血：如果刷牙不認(rèn)真，牙齒表面就會(huì)堆積軟垢、牙菌斑、牙石，刺激牙齦，使牙齦血管壁容易破裂造成出血，引起牙周疾病，尤其是在刷牙或咬硬物時(shí)，出血更明顯。

　　咬不動(dòng)硬的食物：咬物疼痛或咬合無(wú)力等是牙周疾病加重的表現(xiàn)。

　　不管怎么刷牙都有口臭：多數(shù)情況下與口腔干燥或者細(xì)菌過(guò)多有關(guān)，要注意飯后勤漱口，如果還沒(méi)有效果，就應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生幫忙。

　　牙齦與牙齒間縫隙變大：說(shuō)明牙齦已經(jīng)開(kāi)始萎縮，不能很好地固定和保護(hù)牙齒了。此時(shí)牙周疾病已經(jīng)比牙齦出血時(shí)更嚴(yán)重，需要及時(shí)到醫(yī)院診治。

　　牙齒松動(dòng)：如果年紀(jì)不大就出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的情況，說(shuō)明牙周疾病比較重了，一定要請(qǐng)醫(yī)生做個(gè)全面檢查。此外，如果你屬于45歲以上者、經(jīng)常吸煙者、孕婦、糖尿病患者、不愛(ài)刷牙者之一，就更易患牙周病，請(qǐng)一定多加注意。