牙線的正確使用

2018-01-12 來(lái)源：厚誠(chéng)口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：塞牙最好使用牙線清理，一根牙線實(shí)際是由很多更細(xì)小的纖維聚在一起形成的，所以當(dāng)我們將牙線壓入牙縫時(shí)，這些更細(xì)小的纖維會(huì)隨著牙縫的大小調(diào)整排列方向，這樣就大大降低了對(duì)牙齒的損傷。

　　1、什么時(shí)候需要使用牙線？

　　1.有的朋友因?yàn)檠揽p較大等問(wèn)題，存在飯后剔牙的習(xí)慣；

　　2.有時(shí)在吃一些有粗纖維的食物，比如雞肉、牛肉、韭菜等，很容易就發(fā)生“塞牙”的情況；

　　3.由于牙刷無(wú)法清除牙齒相鄰的那一面的細(xì)菌、食物殘?jiān)?，所以需要使用這類牙間隙的清理工具。

　　2、為什么要使用牙線？

　　塞牙最好使用牙線清理，一根牙線實(shí)際是由很多更細(xì)小的纖維聚在一起形成的，所以當(dāng)我們將牙線壓入牙縫時(shí)，這些更細(xì)小的纖維會(huì)隨著牙縫的大小調(diào)整排列方向，這樣就大大降低了對(duì)牙齒的損傷。

　　在刷牙的時(shí)候同樣要使用牙線。由于牙刷是無(wú)法清除牙齒鄰面的細(xì)菌及食物殘?jiān)?，如果不加以清理干凈，這將成為牙齒齲壞（即產(chǎn)生蟲牙）的一大因素或源頭。所以，我們需要采用正確的方法使用牙線來(lái)對(duì)這些“衛(wèi)生死角”進(jìn)行進(jìn)一步的清理。對(duì)于年紀(jì)較大的朋友，牙齒間隙可能會(huì)比較大，也可以選用“牙間隙刷”來(lái)清理。

　　3、為什么不推薦使用牙簽？

　　現(xiàn)在市面上的牙簽多是竹制或木質(zhì)，纖維較粗，肉眼看起來(lái)光滑的表面，實(shí)際上是存在很多毛糙、尖刺，而我們的牙齦是非常脆弱的，很容易就會(huì)被這樣的牙簽給戳傷。尤其是存在剔牙習(xí)慣的朋友，長(zhǎng)時(shí)間使用牙簽剔牙，將導(dǎo)致牙簽對(duì)牙齦持續(xù)不斷的損傷，這樣的機(jī)械性刺激可引起牙齦發(fā)炎、牙齦萎縮等情況，也就會(huì)表現(xiàn)出很多朋友自己都可以察覺(jué)到的“牙縫變大”的情況。

　　同時(shí)，現(xiàn)在市面上很多牙簽雖然標(biāo)有“高級(jí)牙簽”“高溫消毒”等字樣，但實(shí)際上根本達(dá)不到消毒的要求。當(dāng)使用了這樣的牙簽后，不僅會(huì)存在上述的牙齦損傷問(wèn)題，而且還會(huì)有細(xì)菌侵入的危險(xiǎn)。

　　4、牙線的種類

　　牙線一般有２種款式

　　一種是帶棒狀的（棒的最上方有一根牙線）牙線可以清楚牙齒的污垢，而棒的底部（可以當(dāng)牙簽）

　　一種是跟卷尺差不多的（不過(guò)里面的是牙線）抽牙線出來(lái)，拉到指定的長(zhǎng)度（看你自己需要多長(zhǎng)，一般在四十ＣＭ左右），不管什么樣的牙線都可以清理牙垢。

　　5、牙線該怎么用？

　　首先我們要抽取一段牙線出來(lái)（拿出一根牙線棒）然后用牙線放入牙齒的縫隙當(dāng)中，先用牙線輕輕的在左側(cè)的牙齒縫隙當(dāng)中來(lái)回移動(dòng)，然后拔出，之后再重新放入牙齒的縫隙中，清理縫隙的右側(cè)（每顆牙齒都需要清理左側(cè)右側(cè)各２次）如果你的牙齒污垢比較多的話，一次清理可以更換多根牙線，直到把所有的牙齒清潔為止。

　　6、牙線應(yīng)該什么時(shí)候用？

　　一般我們推薦在飯后，不過(guò)白天很多情況都是在學(xué)習(xí)或者上班，機(jī)會(huì)比較的少，所以在晚飯后及睡前是最佳的選擇，最好可以照著鏡子（比較有底清理也比較干凈）用完牙線之后要記得漱口。