在如今這個人們越發(fā)重視牙齒健康的時代，越來越多的護齒小竅門正在為大眾所熟知。但是在這個信息爆炸的大環(huán)境下，你真的能發(fā)現(xiàn)那些混雜在其中的護牙誤區(qū)嗎？

　　誤區(qū)一：刷牙一定要用力狠狠刷才能把牙齒表面的污垢刷凈，否則牙齒很難刷干凈。

　　有些人尤其是年輕人，習慣大力刷牙，以為這樣能更好地清潔牙齒。其實不然。長期大力刷牙會導致牙齒缺損，很多中年人的牙齒出現(xiàn)的鍥狀缺損，就是長期用力刷牙所致。其實日常刷牙應選用刷毛軟、有彈性的牙刷，刷牙力量要適度，講究刷牙的方法，牙齒才能刷得干凈又不會被損傷到牙齒和牙齦。

　　誤區(qū)二：牙齦出血每個人都會有，有的甚至天天都會有，很正常，不需要大驚小怪去專門檢查和治療。

　　健康的牙齦在刷牙、進食時是不出血的。如果出現(xiàn)這種問題，就說明你的牙齦發(fā)生了炎癥。每個人在一生中的某個時間段都可以發(fā)生不同程度和范圍的牙齦炎，表現(xiàn)為牙齦紅腫，充血、水腫，刷牙時牙齦易出血。這是因為牙齒周圍堆積了大量的菌斑軟垢和牙石。健康牙齦表現(xiàn)為粉紅色，質(zhì)地堅韌，即使刷牙時用了較大的力量也不會引起出血。因此很有必要通過定期洗牙去除菌斑、牙石，保持牙齦的健康狀態(tài)。

　　誤區(qū)三：經(jīng)常使用牙簽來剔除牙縫中的食物殘渣。

　　長期塞牙的人容易患齲齒、牙齦組織發(fā)炎壞死和牙槽嵴缺損，但牙簽不僅容易造成牙損傷，還可導致牙間隙增大，反而增加塞牙幾率。其實，牙簽是有適用人群的，絕大部分的人并不適合使用，否則會損傷牙齦。在口腔科專業(yè)教科書里明確指出只有在牙間乳頭退縮或牙間隙增大的情況下才可用牙簽。針對大多數(shù)人的正確做法是塞牙后輕輕用牙線剔除，不習慣使用牙線的人，可選用牙線叉。

　　誤區(qū)四：一顆兩顆牙齒出現(xiàn)松動或者脫落，只要不影響基本使用，就不用急著修補。

　　牙齒雖然是身體最硬的器官，但有時一個巧勁，比如摔倒、沖撞，甚至吃飯時被雞骨頭硌到，都可能使牙齒劈開，松動或者脫落。另外，慢性牙齦炎、牙周炎使牙齦的營養(yǎng)供應不上，牙齒自動脫落在所難免。此時你應該及時治療，如果缺牙時間過長，可能導致相鄰的牙齒傾斜或?qū)︻M的牙齒伸長。而缺牙過多，造成的咀嚼效率下降也會降低生活質(zhì)量。及時種植義齒會是一個最優(yōu)的解決方案。

　　誤區(qū)五：我的牙齒很白很健康，而且堅持每天刷牙，所以不需要去洗牙。

　　牙齒很白很健康并不意味著“牙周組織的健康”。牙周潔治俗稱“洗牙”，主要是去除牙面及牙齒周圍的牙石，菌斑，軟垢及色素。牙石，菌斑，軟垢及色素的堆積會引起牙周組織的炎癥，最常見的表現(xiàn)是牙齦紅腫，刷牙出血，有的還有口腔異味。洗牙就是要給牙齒創(chuàng)造一個清潔的環(huán)境。一般建議，牙周健康且口腔衛(wèi)生習慣良好的個人可每6個月進行一次專業(yè)的超聲牙齒潔治。