身體是革命的本錢,健康是奮斗的基礎。明天就是920全國愛牙日了,相信大家這幾天在各種商家、醫(yī)院、自媒體的愛牙氛圍熏陶下,對口腔健康的保護意識已經達到了一個新的高度!
重視口腔健康是個好事兒。但是,一些錯誤的愛牙方法也在傳播,今天南先森就盤點幾個常見但其實錯誤的愛牙姿勢,大家要擦亮眼睛哈~
好好刷牙,用力刷
牙醫(yī)說要好好刷牙,但是千萬!不要!用力!橫刷??!
牙醫(yī)表示為天天橫刷的牙齒捏一把汗吶。日常生活中,橫著刷牙的人不在少數(shù),個別人還特別用力。每天都兩三次這么用力橫刷,水滴石穿,活生生把牙刷出了楔狀缺損。
知道你們愛牙心切,可以理解,但請用適當?shù)牧Χ人⒀馈?/p>
怎么觀察自己是不是用力過度呢?跟家人買同樣的牙刷,可以比較自己跟別人在同樣的使用時間內刷毛的磨損程度,做一個初步判斷。如果自己的牙刷用一個月刷毛就開花,建議你去照照鏡子,是不是牙頸部已經有磨損了?
喝可樂對牙齒不好
我每次喝完都立即刷牙
剛進食完酸性食物,不建議立刻刷牙的。
口內殘留的酸性物質可能會跟牙釉質發(fā)生鈣化反應,這個時候刷牙對牙釉質的磨損會更大。建議可以先漱口,過半個小時再去刷牙。
啊!牙齦出血!
趕緊買止血牙膏壓壓驚
牙齦出血多半是牙齦炎、牙周炎導致的。如果不好好刷牙,也從來不去做潔治,牙齦在菌斑、軟垢以及牙石的長期刺激下發(fā)炎,牙齦組織變得水腫圓鈍,顏色也變成為鮮紅或暗紅,質地變得松軟了。這個時候輕輕刺激,比如刷個牙或者啃硬物,牙齦就會出血。
市面上不少止血牙膏都是通過在牙膏中添加止血藥物的成分,來控制牙齦出血,相當于每天服用少量止血藥,當然管用了。只是血是能止住,但并沒有從根本上解決牙齦發(fā)炎的問題。治標不治本,長期拖下去口腔環(huán)境更容易惡化。
牙齦炎導致的牙齦出血,定期洗牙一般就能控制或治愈了。
輕松刷出滿嘴沫
刷出泡沫不一定就是刷干凈了,反而會讓你誤以為刷干凈了。
刷牙過程是用刷毛清除牙齒表面及牙齒間隙食物殘渣的機械過程。牙膏最主要的作用還是增加摩擦力,提高刷牙效率。起泡劑的存在是讓使用者更直觀地感受到刷牙效果,堅持刷牙保持口腔清潔的習慣。所以刷牙的好壞不能以泡沫多少來判斷的。
刷牙前牙刷不要蘸水,容易起泡,也不利于牙膏發(fā)揮摩擦作用。正確的做法是漱完口,牙膏涂牙刷上,先均勻抹在牙齒上一圈,然后按照巴氏刷牙法,把牙齒每個面都細細的刷到。
吃糖會蛀牙
所以我從不給孩子吃
很多家長怕孩子蛀牙,會非常嚴格控制孩子吃甜食,甚至完全不給吃。
控制甜食的攝入確實算一種方法,但是還可以有更有效的預防手段。吃完漱口,飯后刷牙,結合涂氟和窩溝封閉,才是有效的預防手段。
完全不給孩子吃甜食會讓孩子喪失很多樂趣的。
牙疼?找牙醫(yī)去
牙疼再去看牙醫(yī)
牙疼了去看牙醫(yī),這個是正確的,沒毛??!但是,牙不疼也要看牙醫(yī),因為很多病等到牙疼的時候,都已經晚了。
比如齲齒,最開始是沒什么感覺。發(fā)展到牙痛的時候,多半是爛到牙神經了,這個時候可能需要殺神經才能治好。但如果在齲壞初期發(fā)現(xiàn)問題,簡單補一下牙就能治愈。養(yǎng)成定期洗牙、定期看牙醫(yī)檢查的習慣,防患于未然,才是正確的愛牙姿勢!
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問題)具有清除牙結石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
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健客價: ¥22.9滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動,咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價: ¥48清風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價: ¥5健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價: ¥27補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
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