口腔潰瘍看似不是什么大病，但它會影響我們的進食，因此我們不該忽視它。萬病在于預(yù)防，預(yù)防口腔潰瘍我們要了解它的病因才能遠離它。下面一起去了解了解。

　　口腔潰瘍的的病因

　　1.缺乏微量元素鋅、鐵、維生素B12、葉酸等，缺乏這些營養(yǎng)會使得免疫功能降低，從而增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性。因此在治療口腔潰瘍期間要注意飲食的配合，生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，平時多做運動，提高自身的免疫力。

　　2.有些女性會在月經(jīng)期發(fā)生口腔潰瘍，這可能與體內(nèi)雌激素量降低有關(guān)。而且就算用藥也只是能緩解一時的痛苦，到下個月的行經(jīng)期依然會出現(xiàn)口腔潰瘍，而且還伴有腰痛、口干、心煩易怒等癥狀。

　　3.統(tǒng)計學(xué)上可以看出，由于現(xiàn)代人生活緊張，精神壓力大，已經(jīng)使口腔潰瘍患者成為一種因生活形態(tài)導(dǎo)致的“文明病”，臨床觀察也發(fā)現(xiàn)，口腔患者有許多就是再過度精神疲勞后發(fā)病的，事實上，精神緊張、睡眠不足、工作壓力大、過度疲勞、精神不佳等，都可以導(dǎo)致到人體內(nèi)環(huán)境失衡，也會激活在體內(nèi)的病毒，從而導(dǎo)致潰瘍更多地發(fā)生。

　　4.免疫功能障礙，可表現(xiàn)為自身免疫反應(yīng)亢進，也可能表現(xiàn)為免疫功能的缺陷，一般以后者為多見；有臨床及免疫研究認為，某些細菌、病毒等微生物的感染，可能是導(dǎo)致復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的重要原因之一。

　　6個方法預(yù)防口腔潰瘍

　　1.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。

　　2.要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

　　3.多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

　　4.牙齦炎患者應(yīng)選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

　　5.定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統(tǒng)的牙周治療。

　　6.每天應(yīng)使用牙線（最好是每餐飯后和晚上睡覺前），牙間隙過大的還應(yīng)使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結(jié)石的形成。