人的一生中要長(zhǎng)兩次牙齒，就是乳牙和恒牙。乳牙20顆，通常6個(gè)月左右開始萌出，2-3歲長(zhǎng)齊乳牙；恒牙28-32顆，其中智齒的數(shù)目0-4顆，一般6歲前后開始乳牙替換為恒牙，最早出的恒牙一般是下頜正中間的兩顆切牙，但也有早在4歲多，或遲至7-8歲的，家長(zhǎng)們不必?fù)?dān)心孩子換牙的時(shí)間。注意以下6件事，幫助孩子健康度過換牙期。

　　1.留意孩子的乳牙和恒牙的生長(zhǎng)情況，定期去看牙醫(yī)，以便發(fā)現(xiàn)問題及早解決。

　　家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)乳牙旁邊有恒牙長(zhǎng)出，但乳牙未脫落，形成了雙排牙，這時(shí)家長(zhǎng)要盡早帶孩子去醫(yī)院拔除滯留的乳牙。另外，如果上頜門牙縫隙過大、畸形牙齒從上門牙位置長(zhǎng)出、一顆門牙從異常位置長(zhǎng)出，這說明可能有一個(gè)地方長(zhǎng)多顆牙齒的情況，要到醫(yī)院就診。

　　2.每天督促孩子刷牙，早晚各一次，預(yù)防齲齒。

　　兒童刷牙選用兒童專用的牙膏和牙刷，刷牙方式正確，時(shí)間大概兩分鐘到三分鐘。除了刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，保持口腔衛(wèi)生。

　　3.孩子換牙期間要多吃纖維素高、有一定硬度的食物。

　　例如，牛肉、胡蘿卜、芹菜、玉米等，保持對(duì)乳牙的刺激，促使乳牙按時(shí)脫落，另一方面通過咀嚼運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)牙床、頜骨和面骨的發(fā)育?，F(xiàn)在我們吃的食物過于精細(xì)，咀嚼過少，使頜骨的發(fā)育不足，結(jié)果很多兒童恒牙萌出后空間不夠，牙齒擁擠錯(cuò)位，影響牙齒美觀和功能。另外，讓孩子多吃硬食物、含蔗糖少的食物，少吃零食。

　　4.及時(shí)糾正孩子的一些不良習(xí)慣。

　　例如，吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等，這些壞習(xí)慣都會(huì)影響孩子牙齒的生長(zhǎng)，導(dǎo)致牙齒變形。

　　5.要特別保護(hù)孩子6歲左右長(zhǎng)出的第一顆恒磨牙。

　　因?yàn)樾旅瘸龅难例X表層鈣化不足，耐酸性差，容易齲壞。新恒磨牙萌出后一年內(nèi)家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院做窩溝封閉，預(yù)防被蛀掉。窩溝封閉是最經(jīng)濟(jì)有效的防止齲齒的方法。

　　6.要照顧好孩子，盡量防止外傷導(dǎo)致牙齒缺失。

　　兒童牙齒外傷脫落后，要找回脫落的牙齒，牙齒表面比較臟的話，立即用清水沖洗掉臟物，放入牛奶或口中盡快到醫(yī)院就診，可以做脫落牙齒再植固定。