不少朋友會(huì)遇到這種情況：刷著刷著牙，突然發(fā)現(xiàn)泡沫中混有絲血跡，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)牙齦又又又出血了。這種情況實(shí)在太常見(jiàn)，以至于大家都習(xí)以為常了。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，你是不是想問(wèn)：刷牙出血，要不要繼續(xù)刷下去呢？繼續(xù)刷又擔(dān)心會(huì)繼續(xù)流血，并且傷害牙齦…,好糾結(jié)。

　　有些人刷牙刷出血，就覺(jué)得是刷牙帶來(lái)的問(wèn)題，那就不刷了。實(shí)際上這是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿绻悴莶菟紫戮褪?，這樣實(shí)際上口腔是沒(méi)有清潔干凈的，如此一來(lái)局部就會(huì)堆積很多污物、細(xì)菌群落，就是牙菌斑。牙菌斑在口腔內(nèi)被鈣化后，就變成了牙石。牙石不斷刺激牙齦，加上不斷侵襲的菌斑，就會(huì)引起牙齦紅腫，刷牙時(shí)出血的情況就會(huì)加重。

　　所以我們不僅要刷，還要刷對(duì),并且每天至少兩次。決不能因?yàn)樗⒀罆r(shí)牙齦出血就縮短刷牙時(shí)間，或者僅僅漱個(gè)口就完事了，而更應(yīng)該好好刷牙。牙齦出血了，接下來(lái)刷牙的時(shí)候要稍微輕柔一點(diǎn)，因?yàn)檠例l發(fā)炎、毛細(xì)血管壁變脆后，就不能抵抗正常的刺激，導(dǎo)致出血的情況加重。

　　堅(jiān)持刷完這次牙之后，你就該好好找找原因了，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人刷牙都會(huì)出血的，只有當(dāng)以下幾種情況發(fā)生時(shí)……

　　1、牙刷沒(méi)選對(duì)。出血與牙刷也有一定關(guān)系，有些人偏好個(gè)頭又大又硬的牙刷。如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期，建議使用軟毛牙刷。

　　2、刷牙的方法不科學(xué)。牙刷斜45°，輕壓在牙齒和牙齦交界處，輕輕來(lái)回刷，上排牙齒向下，下排牙齒往上，里側(cè)外側(cè)都要刷，刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。有些人刷牙就隨便刷刷，比如只橫刷，刷牙太過(guò)用力，這樣就很容易導(dǎo)致牙齒受損而出血。

　　3、長(zhǎng)年積累的牙結(jié)石刺激牙齦，引起牙齦紅腫。牙齦出血最常見(jiàn)的病因是牙齦炎和牙周炎，由于刷牙次數(shù)不夠，或刷牙方法不正確，在牙齒表面和牙齦邊緣的地方堆積細(xì)菌，逐漸產(chǎn)生牙結(jié)石。牙結(jié)石，通俗地來(lái)說(shuō)叫牙垢，是一種堅(jiān)硬的石灰樣物質(zhì)，容易吸附細(xì)菌或毒素。它對(duì)牙齦有刺激作用，可使牙齦紅腫發(fā)炎。由于齦下牙石刺激及附著物產(chǎn)生的毒素，更會(huì)使牙齦內(nèi)側(cè)發(fā)生潰瘍，不易愈合，導(dǎo)致牙齦出血、口臭和牙周感染加重。

　　牙結(jié)石是已經(jīng)礦化的菌斑污垢，已經(jīng)不能通過(guò)刷牙等方式去除。一般單純牙結(jié)石，或牙周炎都可以通過(guò)定期潔牙進(jìn)行治療。