1、把牙齒當工具

　　把牙齒作為開瓶器開啤酒，當成剪刀撕開塑料袋，都會大大增加牙齒斷裂、牙根損傷、慢性下頜疼痛等風險。

　　2、牙刷亂放

　　將自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易發(fā)生細菌交叉?zhèn)魅尽?/p>

　　3、吃太多高糖食物

　　蛋糕、餅干等高糖食物會讓口腔中的細菌激增，導致蛀牙。

　　4、長時間含著糖果

　　這會讓口腔和舌頭變色，導致牙齒永久性著色，長時間高糖的環(huán)境也會增加蛀牙風險。

　　5、喝完紅酒不漱口

　　紅酒中的酸性物質可軟化發(fā)癡琺瑯質，導致牙齒變黃。其中單寧甚至可殘留于牙釉質細小裂縫中，進而聚集細菌，導致齲齒。

　　6、拒絕自來水

　　日常自來水中的氟化物可堅固牙齒，并且還能在一定程度上幫助牙傷修復。

　　7、咀嚼硬物

　　使勁咀嚼沒有充分烤爆的硬爆米花等硬物容易破壞牙齒填充物，甚至導致牙齒破裂。

　　8、咀嚼冰塊

　　過冷的刺激會傷害牙齒，減少牙的壽命。這樣做還會刺激到牙齒內部軟組織，引起牙痛。