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得了口腔潰瘍應(yīng)該怎么注意飲食?

摘要:多吃新鮮果蔬:日常多飲水、多吃新鮮的蔬菜和水果可以有助于機(jī)體內(nèi)維生素和微量元素的補(bǔ)充,并有效預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生,所以人們在口腔潰瘍的日常預(yù)防方法中可以多攝入以上物質(zhì)。

  那得了口腔潰瘍平時(shí)應(yīng)該怎么注意飲食呢?

  1.保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入:臨床研究表明,蛋白質(zhì)的攝入,尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入可以有助于預(yù)防口腔潰瘍和口腔潰瘍創(chuàng)面的修復(fù),所以人們需要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的每日攝入量,可以多食用一些海產(chǎn)品、雞蛋、瘦肉、牛奶、豆類等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多的食物。

  2.多吃新鮮果蔬:日常多飲水、多吃新鮮的蔬菜和水果可以有助于機(jī)體內(nèi)維生素和微量元素的補(bǔ)充,并有效預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生,所以人們在口腔潰瘍的日常預(yù)防方法中可以多攝入以上物質(zhì)。機(jī)體缺乏卵磷脂也容易誘發(fā)口腔潰瘍癥狀,所以人們還需要適量食用蛋黃等富含卵磷脂的食物。

  3.保證B族維生素的攝入:機(jī)體缺乏維生素B族,例如維生素B2和煙酸等經(jīng)常會出現(xiàn)口腔潰瘍癥狀,長期吃素食、長期食用精米面同時(shí)沒有其他維生素B族類的補(bǔ)充等都會造成機(jī)體維生素B族的缺失。所以人們需要在飲食均衡的基礎(chǔ)上對維生素B族進(jìn)行合理補(bǔ)充。

  專家提示:口腔潰瘍應(yīng)該及時(shí)治,切忌小病拖成大病。口腔潰瘍的出現(xiàn)原因其實(shí)很復(fù)雜,自己進(jìn)行治療不僅很難根治,還有可能破壞其口腔環(huán)境,引起其他炎癥。所以得了口腔潰瘍一定要及時(shí)接受專業(yè)的治療。

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