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要想牙齒好,得從這步開始,一定要記住!

2017-08-26 來源:天津市口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多老年人認(rèn)為,掉牙齒是一件正常的事情,應(yīng)該拋棄這種“老掉牙”的思想,牙齒的壽命與人的壽命一樣長,若不是因為牙齒健康原因,牙齒不會脫落。

  專家稱刷牙應(yīng)刷滿三分鐘

  在常人看來,刷牙可能是每天的“例行公事”,但是有數(shù)據(jù)稱,我國還有近10%的人沒有養(yǎng)成規(guī)律刷牙的習(xí)慣。人有28-32顆牙,每顆牙齒有5個牙面,其中至少有三個面露在外面。要把每顆牙齒每個牙面都拂刷到位,至少需要3分鐘。相比使用漱口水潔牙,正確刷牙就可大大降低口腔疾病發(fā)生的幾率,而且成本也相對較低。

  在選擇牙刷上,刷頭不能太大,兩個指頭或者一元硬幣寬度大小較為適宜,保證可以在口腔中靈活扭轉(zhuǎn),易于刷到口腔各個部位。刷毛以尖端圓鈍,軟硬適中為宜。對于牙刷無法刷到的牙縫邊緣和牙齒鄰面間隙,可用牙線有效去除滯留其中食物殘渣的牙菌斑。

  口腔疾病往往有早期信號

  很多老年人認(rèn)為,掉牙齒是一件正常的事情,應(yīng)該拋棄這種“老掉牙”的思想,牙齒的壽命與人的壽命一樣長,若不是因為牙齒健康原因,牙齒不會脫落。

  各種常見口腔疾病出現(xiàn)初期癥狀時,會給人發(fā)出“信號”。例如常見的齲病都是慢性病,齲洞的形成至少3個月到半年,而通常肉眼無法觀察,也沒有刺激感。因此,每3個月或每半年到醫(yī)院檢查一次口腔,可以發(fā)現(xiàn)齲病并及早診治。如果在刷牙或吃東西的時候,出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象,很可能就是牙齦炎癥了。

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