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不會(huì)吃,矯正效果大打折扣!

2017-08-02 來(lái)源:福華口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒矯正過(guò)程中,由于矯治器位于牙齒表面,難免會(huì)影響到日常進(jìn)食。在這個(gè)過(guò)程中,建議不管吃什么食物,都要注意細(xì)嚼慢咽。

  為了自己有更高的顏值和更健康的牙齒,越來(lái)越多的人開(kāi)始牙齒矯正的漫長(zhǎng)之旅。

  話說(shuō)牙齒矯正可是一場(chǎng)持久戰(zhàn),少則一年,多則三五年也是有可能的。都說(shuō)民以食為天,那么在牙齒矯正期,應(yīng)該如何飲食呢?

  剛開(kāi)始幾天飲食要軟

  初戴矯治器可能會(huì)覺(jué)得牙齒酸脹痛軟、咬東西無(wú)力、刷牙有點(diǎn)疼等,這是由牙齒受到矯治器的力量引起的,屬于正?,F(xiàn)象。

  酸痛不適感在開(kāi)始的幾天尤其明顯,可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、面條等軟食,直到酸痛感逐漸消失。

  養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣

  牙齒矯正過(guò)程中,由于矯治器位于牙齒表面,難免會(huì)影響到日常進(jìn)食。在這個(gè)過(guò)程中,建議不管吃什么食物,都要注意細(xì)嚼慢咽。

  同時(shí),注意保持兩側(cè)交替咀嚼,有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。

  果斷拒絕不良誘惑

  1、過(guò)硬的食物,如堅(jiān)果、爆米花、硬餅干等,可能會(huì)導(dǎo)致矯治器松脫、變形,影響牙齒矯正。

  2、過(guò)粘的食物,如牛奶糖、年糕等食品,可能會(huì)將矯治器及矯治線黏起而造成移位。

  3、過(guò)大的食物,如蘋(píng)果等大塊食物,應(yīng)切成小塊后再進(jìn)食;雞腿等,不宜直接用牙齒啃,而需用餐具將肉撕碎再進(jìn)食。

  4、過(guò)甜的食物,如可樂(lè)、蛋糕等可能會(huì)引起齲齒的高糖分食物要盡量避免,可以選擇水果、蔬菜等替代。

  總之,慢慢的你就會(huì)習(xí)慣嘴巴這個(gè)矯治器啦,當(dāng)然你也可以選擇隱形的透明牙套,那個(gè)是可以自由取戴的哦~

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