1、常見牙病警惕

　　青年人的牙齒疾患有很多，其中最為常見的是齲病、牙周病等。其致病大敵源出“牙菌斑”，牙菌斑是一種稠密非鈣化的呈薄膜狀的細菌集團。它牢固地粘附在牙齒表面，產(chǎn)酸引起牙質(zhì)脫鈣齲壞，也可以因其毒物或代謝產(chǎn)物刺激牙周組織而造成牙周病。

　　由于菌斑多存于牙齒窩溝、鄰面及牙頸部等處，不易消除。而細菌分解食物，腐蝕牙體的過程，在餐后三分鐘開始。

　　2、牙齒矯正需警惕

　　青年牙齒的另一問題是排列不齊，牙位擁擠、錯頜等等。這個時期，牙弓、頜骨正處于發(fā)育階段，可塑性很大，正適合牙頜畸形矯正。牙齒矯正是一項技術(shù)含量很高的治療方法，因此選擇牙齒矯正時一定要到正規(guī)的地方，選擇有牙齒矯正資格的醫(yī)生。

　　此外，年輕人社交活動多，吃吃喝喝的情況也少不了，特別要注意下面三類對牙齒危害很大的食物。

　　a、糖分含量高的食物

　　其中比較典型的食物是糖果、蛋糕。這些高糖分的食物黏性較強，容易黏著在牙齒的表面和縫隙中，發(fā)酵產(chǎn)酸，最終腐蝕牙釉質(zhì)。牙菌斑更易于在牙釉質(zhì)被破壞的牙齒表面聚集，使得牙齒發(fā)黃發(fā)黑，形成蛀牙。

　　b、帶色素的食物或飲料

　　如濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等。這類食物中的色素殘留在牙齒表面，久而久之，造成外源性色素沉積。這些色素沉積甚至進入牙齒深層使牙齒發(fā)暗變黑。

　　c、碳酸飲料

　　現(xiàn)在很多年輕人都喜歡喝可樂類碳酸飲料，這類飲料中含有甜味劑、糖和二氧化碳等，呈酸性。

　　長期飲用容易腐蝕牙齒，使牙齒表面變得粗糙，細菌和飲料中的色素在牙齒表面沉積，使得牙齒發(fā)黃發(fā)黑，嚴重的甚至導致蛀牙。

　　最后要提醒的一點是，千萬不要豪氣沖天的用牙齒去開瓶蓋。

　　3、養(yǎng)成定期洗牙的習慣

　　定期洗牙，是預防和治療牙齦炎和牙周炎最基本有效的方法。