在日常生活中，不少老年人由于牙齒掉落嚴(yán)重或已完全脫落，會省去早晚刷牙的步驟。事實上，老年人即便沒有牙齒了，也應(yīng)該認(rèn)真刷牙，保持口腔衛(wèi)生。刷牙不僅僅是為了清潔牙齒，它對于整個口腔，甚至全身健康都有著重要作用。

　　澎湃新聞：不少老年人有牙齒脫落的情況，甚至有些整口牙齒都掉光了。無牙老人還需要刷“牙”嗎？

　　米君國：即使牙齒掉得所剩不多，仍需要按時清潔整個口腔，抑制牙周致病菌的繁殖和擴散。

　　首先，刷牙能保證口氣清新。老年人在牙齒缺失之后，咀嚼能力大幅下降，唾液腺等各種腺體的分泌功能也隨之下降，口腔衛(wèi)生狀況往往不佳，容易出現(xiàn)口臭。而刷牙則有助于祛除口腔異味，保持口氣清新，在一定程度上有助于提高老年人生活質(zhì)量。

　　其次，刷牙能保持口腔健康。老年人隨著年齡的不斷增大，口腔黏膜逐漸變薄，并且失去彈性，無法形成有力的口腔防線，口腔潰瘍以及炎癥的發(fā)病率會大大提高。而據(jù)研究顯示，正常人口腔中藏有數(shù)以億計的細(xì)菌，漱一次口可使細(xì)菌減少15％～25％，而刷一次牙，可使細(xì)菌減少70％左右。因此，認(rèn)真刷牙能夠有效減少老年人口腔中的細(xì)菌以及微生物數(shù)量，從而大大降低口腔潰瘍以及其他炎癥的發(fā)生。

　　再次，刷牙能增強吞咽反射和咳嗽反射功能。隨著機體的衰老，老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，口腔中的異物容易被誤吸入呼吸道中，由此誘發(fā)吸入性肺炎。而刷牙不單單是手部運動，更包含了唇頰部肌肉以及舌頭的運動，由此可以鍛煉老年人原本已經(jīng)退化了的吞咽反射和咳嗽反射功能。

　　此外，刷牙還有利于全身健康。事實表明，口腔中的一些微生物與許多常見疾病，如冠心病、糖尿病、腎病以及一些胃腸道疾病都有著密切的聯(lián)系。而刷牙能有效地減少致病微生物，防止“病從口入”，從而降低相關(guān)疾病的發(fā)生，保持身體的健康。

　　澎湃新聞：能具體談?wù)劅o牙老人如何正確刷“牙”？

　　米君國：每位牙齒缺失的老年人個體情況都有所差異，應(yīng)根據(jù)實際情況來選擇刷牙方式。

　　有自理能力的無牙和少牙老人：這類老年人可以選擇刷毛較軟的牙刷，對牙槽嵴、頰、腭等處口腔黏膜進行輕柔緩慢地按摩，持續(xù)一到兩分鐘。隨后應(yīng)著重清潔舌苔部分，舌苔往往貯藏著大量的致病菌和微生物，因此需加以重視。

　　無自理能力的無牙和少牙老人：如果這些老人還擁有正常吞吐的功能，那么家人可以嘗試著替其刷牙；若老人已不具備此種能力，那么家人可以用裹在手指上的濕紗布或者蘸有生理鹽水的棉簽為其清潔口腔。

　　澎湃新聞：對于裝了義齒的老年人，如何護理假牙？

　　米君國：活動假牙佩戴者，要養(yǎng)成正確的假牙護理習(xí)慣。

　　每次餐后都要進行沖洗，去除食物殘渣；

　　每天睡前要清潔假牙。首先使用專業(yè)的假牙清潔片進行浸泡，水溫不要超過40攝氏度，具體浸泡時間根據(jù)不同產(chǎn)品而定。在佩戴之前要用軟毛牙刷刷洗假牙，并用清水徹底清洗。這樣不但可以有效殺滅致病菌，減少口腔局部和全身疾病患病風(fēng)險，還能去除義齒上的色素、煙斑、茶垢，保持義齒的光潔。

　　如果沒有條件每天使用假牙清潔片浸泡，建議每天用軟毛牙刷蘸清水或?qū)I(yè)清潔劑刷洗假牙，配合幾天使用一次假牙清潔片浸泡。不推薦長期使用牙膏刷洗假牙，一是因為達(dá)不到清潔標(biāo)準(zhǔn)，二是因為普通牙膏中有摩擦劑，會對義齒造成損害。

　　假牙是由樹脂、塑料、金屬等材料做成，材質(zhì)表面和內(nèi)部有許多肉眼看不見的小細(xì)孔，摩擦劑會加大假牙的裂隙，并在假牙上形成更深、更多的刮痕，反而更利于細(xì)菌的黏附，增加菌斑的蓄積，從而加大患病的風(fēng)險。