寶寶開始長牙了，家長一定要注意培養(yǎng)孩子養(yǎng)成正確的刷牙方法和習(xí)慣。

　　讓孩子擁有一口好牙的方法

　　2-6歲

　　口腔清潔：20只乳牙已經(jīng)全部長出，媽媽應(yīng)從2歲起為孩子備有一支牙刷,每天讓孩子早晚刷牙。

　　飲食習(xí)慣：每天定時進食三餐，要注意適當?shù)姆至?。盡量少吃零食，正餐之間最好只讓孩子喝白開水。

　　口腔檢查：每隔半年至一年帶孩子檢查一次口腔，從小進行定期檢查有助于培養(yǎng)孩子與牙醫(yī)之間的良好關(guān)系,形成正確的護齒觀念。

　　6-12歲

　　口腔清潔：從6歲開始，“六齡牙”出現(xiàn)，乳牙開始脫落，恒牙開始長出，進入了一生中護齒最重要的換牙時期。

　　指導(dǎo)孩子正確的刷牙順序：

　　1、順著牙縫刷，刷上牙時，從上往下刷。

　　2、刷下牙時，從下往上刷。

　　3、刷牙齒咬合面時，前后來回刷。

　　4、每一個地方至少刷五次，里里外外都要刷。

　　5、輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細菌。

　　飲食習(xí)慣：餐前一小時吃葡萄、蘋果等水果。少喝碳酸飲料，少吃漢堡包、巧克力、甜餅干、奶糖，尤其不要睡前吃。飯后、零食后咀嚼無糖口香糖，刺激唾液分泌，幫助堅固牙齒。

　　口腔檢查：在換牙過程中出現(xiàn)任何口腔困惑，須帶孩子去專業(yè)的牙醫(yī)處進行診治。“六齡牙”孩子可到口腔科進行窩溝封閉(在磨牙窩溝上涂一層粘結(jié)性樹脂)，以保護牙釉質(zhì)不受細菌及代謝產(chǎn)物侵蝕，增強牙齒抗齲能力。

　　12歲以后

　　口腔清潔：除了早晚使用含氟牙膏刷牙外,還可配合其他的口腔護理工具全面護理牙齒，比如使用牙線，牙線使用的最佳時機是晚餐后睡覺前。使用牙線后必須漱口，將脫落的碎屑沖洗干凈。對于牙齒間隙大的或不能熟練使用牙線的小朋友,推薦牙間刷或者牙線架進行清理。

　　飲食習(xí)慣：選擇含糖量比較低的食物，如粗糧、核桃、牛奶、玉米、花生、青豆、蘋果、胡蘿卜、芹菜、白菜等食物等。同樣的糖量，一次吃完比幾次分吃，對牙齒的傷害要小。

　　口腔檢查：每年至少進行一次口腔檢查。牙齒排列不整齊可找牙醫(yī)幫忙，預(yù)防齲齒很重要。

　　請警惕的壞習(xí)慣

　　亂舔舌頭：孩子在換牙期間最容易出現(xiàn)的問題是常用舌頭舔松動的乳牙或新長出的恒牙，從而形成吐舌頭或是伸舌頭的壞習(xí)慣。舌頭常在上下牙之間形成局部開合，牙齒之間會出現(xiàn)縫隙。

　　咬嘴唇：如果經(jīng)常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下頜向前突出。咬下嘴唇則會導(dǎo)致上前牙凸出，下頜后縮，上嘴唇會變得厚而短，呈張開狀態(tài)，牙齒外露。

　　偏側(cè)咀嚼：孩子在乳牙發(fā)展的后期容易出現(xiàn)偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，由于乳牙脫落，一側(cè)牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一側(cè)咀嚼。這會造成面部左右發(fā)育的不對稱，而不常咀嚼的一側(cè)因為缺少食物的沖刷更容易堆積牙垢，出現(xiàn)齲齒和其他牙周疾病。

　　咬東西：很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因為在咬這些物體的時候一般總固定在牙齒的某一個部位，因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。

　　不良睡眠習(xí)慣：有的孩子習(xí)慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側(cè)臉的下方，或是喜歡經(jīng)常用手托著一邊的腮部，這些習(xí)慣對于孩子頜面部的正常發(fā)育及面部的對稱性都有影響。

　　亂剔牙：孩子如果形成了剔牙習(xí)慣，牙縫會慢慢變寬，食物容易嵌進牙縫里。另外，剔牙的牙簽如果不衛(wèi)生，在剔牙時牙齦的黏膜被剔破后細菌進入，可能會形成感染。