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五大傷牙的壞習(xí)慣你中了幾個?

2017-06-18 來源:福州晉安普爾口腔門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們的牙齒是非常敏感的,怕的是冷刺激。很多人很喜歡吃冷飲,冷飲溫度過低會傷害牙齒,導(dǎo)致牙釉質(zhì)緊縮和出現(xiàn)裂紋。對于牙釉質(zhì)有病變或磨損的人,吃冷飲時牙齒遇到冷刺激就會產(chǎn)生牙酸、牙痛等不適。

  很多人吃點東西就塞牙,一時間,好多人被小小的牙齒所困擾。30歲的人,50歲的牙,其實牙齒老化主要和一些毀牙習(xí)慣有關(guān),壞習(xí)慣讓牙齒提前進(jìn)入“老齡化”。

  毀牙習(xí)慣一

  冷飲吃太多

  我們的牙齒是非常敏感的,怕的是冷刺激。很多人很喜歡吃冷飲,冷飲溫度過低會傷害牙齒,導(dǎo)致牙釉質(zhì)緊縮和出現(xiàn)裂紋。對于牙釉質(zhì)有病變或磨損的人,吃冷飲時牙齒遇到冷刺激就會產(chǎn)生牙酸、牙痛等不適。牙齒若長期遭遇冷刺激容易引發(fā)牙髓痙攣,重者可引起牙髓炎

  專家提醒,加冰飲料少喝,另外在喝加冰的飲料時,盡量不要用牙齒直接咀嚼冰塊,牙齒敏感的人應(yīng)盡量選擇溫水,避免食用過冷的食物。

  毀牙習(xí)慣二

  愛喝酸性飲料

  牙齒很怕酸刺激。長期飲用酸性飲料很容易使牙齒受到酸性物質(zhì)侵蝕,牙齒就會變得脆弱和敏感。因此,飲用酸性飲料時要有所節(jié)制,喝完飲料后要立即漱口,可降低腐蝕程度,成人每半年兒童每年到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

  毀牙習(xí)慣三

  愛吃黏牙食物

  比酸性飲料更“毀牙”的食物就是黏牙食物。我們常聽到一句廣告詞:好吃不黏牙。黏牙不僅會讓人覺得非常討厭,而且也會對牙齒造成損害。食物中的淀粉和糖,通過細(xì)菌分解,轉(zhuǎn)化為酸,在牙齒上對其造成不可逆的影響。這些酸與牙齒的接觸時間越長,對牙齒傷害就越大。面包、巧克力曲奇、餅干、薯條等等都屬于黏牙食物,這些食物是含淀粉和糖類較多的食物,如果吃了,要漱漱口刷刷牙。

  毀牙習(xí)慣四

  愛用牙簽剔牙

  “老板,有沒有牙簽?”飯店里,經(jīng)常有食客這樣喊。你可別以為塞牙是個小問題,其實應(yīng)該引起大家的注意。塞牙,往往是由于牙縫過大導(dǎo)致的。塞牙很不舒服,所以很多人喜歡用牙簽來剔牙,可是,牙簽會引起急性牙周膜炎、牙齦膿腫等。

  而更健康的辦法是使用牙線。拉緊牙線,沿著牙縫前后左右方向緩和地拉牙線,嵌塞的食物可隨牙線的移動而被帶出。取出牙線后,用水漱口,以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。切勿用力過大,以免損傷牙齦。

  毀牙習(xí)慣五

  愛用牙齒當(dāng)工具

  有人認(rèn)為牙齒很硬,不怕磨,其實這是一種誤解。牙齒也是很容易磨耗的。比如有些人喜歡用門牙嗑瓜子等硬殼類食物,久而久之,在門牙邊緣形成一個溝槽。

  用牙齒開瓶子或者咬核桃會造成牙尖崩裂或者牙折,輕則引起牙齒過敏,嚴(yán)重時引發(fā)牙髓炎帶來劇痛,更有甚者出現(xiàn)牙齒斷裂。牙齒的壽命只有一次,所以請不要用牙齒完成其他工作,這些壞習(xí)慣會給牙齒帶來看不見的損傷。你可能覺得牙齒僅僅是用來咀嚼食物,其實它更關(guān)系著身體健康、臉型發(fā)育、吐字發(fā)音。所以,愛護(hù)牙齒,做好日常好習(xí)慣。

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