外部因素主要是細(xì)菌和口腔衛(wèi)生環(huán)境，如牙石、某些食物、咀嚼食物產(chǎn)生一些創(chuàng)傷等。還有現(xiàn)在比較公認(rèn)的吸煙問(wèn)題，煙草對(duì)口腔組織的刺激。

　　另外，內(nèi)部因素包括機(jī)體的狀態(tài)。著急上火的時(shí)候牙齦就腫脹了等等。這些因素綜合結(jié)果是牙周組織的破壞，所以牙周炎實(shí)際是一個(gè)綜合性因素導(dǎo)致組織的破壞。

　　平時(shí)如何保持口腔健康

　　首先注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的豎刷牙方法。有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)；同時(shí)可選購(gòu)合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問(wèn)題的惡化。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；不抽煙，少喝酒，吃完甜食后及時(shí)漱口，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

　　其次密切注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙齦有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。定期進(jìn)行口腔保健檢查，專家建議，最好每半年就到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，定期洗牙。