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美白牙齒的方法眾多,哪些真管用呢?

2017-06-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:都說(shuō)喝茶對(duì)牙有好處,那這些“好處”是否包括美白呢?茶不但不能美白牙齒,其中的鞣酸還會(huì)造成牙齒上的色素沉積,反倒會(huì)黃牙。

  想要成為女神,一口潔白的牙齒少不了,為此妹子們把據(jù)說(shuō)能讓牙齒變白的方法幾乎試了一圈,像網(wǎng)傳的美牙小妙招、美白牙膏、美白牙貼、洗牙、冷光美白等等。那么問(wèn)題來(lái)了,這些牙齒美白方法都管用嗎?

  洗牙:美白作用有限

  有人寄希望于通過(guò)洗牙來(lái)獲得炫白的牙齒,然而洗完之后并沒(méi)有變很白……于是,逢人便吐槽說(shuō),不是說(shuō)洗牙能讓牙變白嗎?為什么還是辣么黃?

  其實(shí)洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病,而不單純是為了好看。洗牙可以洗掉外源性的色素,洗后會(huì)有一定程度的變白,然而作為一種預(yù)防及治療牙周疾病的手段,美白的作用是極其有限的。

  所有的人都應(yīng)該定期洗牙,一方面是去除日積月累形成的牙結(jié)石、菌斑、色素,另一方面也是牙醫(yī)對(duì)牙齒進(jìn)行全面檢查的過(guò)程。

  至于多久洗一次牙比較好,對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),半年到一年一次為宜。

  特殊飲食:作用有限

  網(wǎng)上曾有這樣的說(shuō)法:胡蘿卜、綠茶、乳制品、菠菜、蘋果等食物可以美白牙齒。這是真的么?

  胡蘿卜、蘋果、芹菜等蔬菜水果富含纖維素,通過(guò)咀嚼運(yùn)動(dòng)可以對(duì)牙面起到機(jī)械摩擦作用,可以去除牙面的部分軟垢色素。而牛奶等可以促進(jìn)脫礦牙面再礦化。確實(shí)可以起到一定的預(yù)防牙齒外源性著色的作用,但是對(duì)于已是黃牙的牙齒就愛(ài)莫能助了。

  都說(shuō)喝茶對(duì)牙有好處,那這些“好處”是否包括美白呢?茶不但不能美白牙齒,其中的鞣酸還會(huì)造成牙齒上的色素沉積,反倒會(huì)黃牙。

  此外,含食醋之類的美白方法一定不可取。雖然使用這類方法后牙齒白了一點(diǎn),但付出的是損壞牙釉質(zhì)的代價(jià)。這樣的牙齒反而更容易變黃變黑。

  美白方法:牙膏效果最弱

  美白牙貼、美白牙膏、冷光美白、瓷貼面、美容冠這幾種常見(jiàn)的牙齒美白方法,美白牙膏的效果最弱。

  冷光美白除了適用于后天性的牙黃外,還可用于中輕度的氟斑牙、四環(huán)素牙、藥物性變色牙等。美白效果顯著。

  至于重度的色素牙就需要通過(guò)瓷貼面和美容冠來(lái)實(shí)現(xiàn)美白牙齒的目的。這兩種方法除了美白牙齒的效果外,還可以修復(fù)牙齒整齊度,美白后的牙齒真可用“齒如編貝”來(lái)形容!

  日常習(xí)慣:牙齒健康三大招

  首先,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。飯后溫水(36℃左右)漱口,早晚刷牙,刷牙后不再進(jìn)食。如果有牙周炎、牙根暴露,則需要使用牙間隙刷。

  其次,要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。飲食講究粗細(xì)搭配,適當(dāng)多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。

  少抽煙甚至不抽煙。抽煙會(huì)刺激牙齦,同時(shí)也是造成口腔黏膜病的主要因素之一;避免牙齒承受過(guò)重的壓力,盡量不用牙齒咬食過(guò)硬的東西。

  最后,要定期進(jìn)行口腔檢查,每年找牙醫(yī)洗牙1-2次。

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