嬰幼兒口腔保健,牙齒健康要從小培育
1.營養(yǎng)均衡
嬰幼兒時期全部的乳牙和大部分的恒牙都在形成和鈣化,也是身體快速生長發(fā)育期。因此,保證供給充足的蛋白質,維生素和富含無機物如鈣、鐵等的食物,才有利于牙齒的正常發(fā)育。
5~6月以前應從母乳或配方奶中獲得全部的營養(yǎng)。5~6月后,建議添加富含鐵的干谷物類,提供適當的零食(如水果)、無糖的谷類食物、無鹽餅干和乳酪。一方面滿足嬰兒生長發(fā)育的需要,另一方面培養(yǎng)嬰兒的咀嚼能力,為過渡到斷乳做準備。
2.提倡母乳喂養(yǎng)
母乳是嬰兒最好的天然食品,它具有熱量高,富含嬰兒需要的各種營養(yǎng)素,還有較多的酶和抗體,有利嬰兒的消化、吸收和抵抗疾病。直接哺乳既方便又衛(wèi)生、經濟。所以提倡純母乳喂養(yǎng)至少6個月。喂奶時應注意喂奶姿勢,最好坐姿抱著孩子喂,左右輪換喂奶,以免影響嬰兒頜面部的生長發(fā)育。
雖然從婦幼保健的角度來說,提倡按需喂養(yǎng)母乳至2歲,但從口腔保健來說超長期的母乳喂養(yǎng)會增加患齲的風險。所以更應提倡按需規(guī)律喂養(yǎng)。
3.限制含糖飲料和食物的攝入
碳水化合物是人體能量的來源,是生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)成分之一。但精制碳水化合物問題主要是其中的糖類與齲齒的發(fā)生有關。家長應限制含糖飲料和食物的攝入,減少糖的用量和食用頻率。
兒童1歲后,盡量在兩餐間僅給水或不加糖的奶。天然果汁含糖很高,給孩子喝時盡量用杯子。如果孩子能直接吃水果的話,應直接吃水果對牙損傷最小。
孩子到兩歲半左右全口乳牙長齊,直到六歲牙齒開始替換以前,全靠乳牙行使其功能,因此乳牙和恒牙是同等重要的。
1.從兩歲半開始可教給孩子正確的刷牙方法,每天要刷兩次牙。
2.使用專用的兒童牙刷
3.多吃些有營養(yǎng)及對牙齒有益的食物,少吃對牙齒有害的甜食。
4.定期進行口腔檢查,最好每年進行一次。
5.氟化物
?、僭诘头鷧^(qū)或適氟區(qū)要使用含氟牙膏以增強牙齒的結構,抑制致齲的細菌。3歲開始用含氟牙膏刷牙。
②在醫(yī)生的指導下口服氟片也有一定的防齲效果。
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