曾經(jīng)有一顆完好無缺的牙齒擺在你面前，你沒有珍惜，直到患了蛀牙，才后悔莫及。

　　牙疼不是病，疼起來真要命"，蛀牙就是牙疼的一大元兇之一。蛀牙是齲齒的俗稱，也叫蟲牙。

　　從小就被家長教育說："一定要少吃糖哦，不然牙齒就被會蟲吃光光！"因此，每次吃完糖后都會有點后怕，生怕晚上睡覺時牙齒就會被蟲吃了。

　　那么蛀牙都是因為吃糖導(dǎo)致的嗎？

　　形成蛀牙的四大因素：

　　1．細菌

　　導(dǎo)致蛀牙的細菌主要有變形鏈球菌、放線菌等，細菌會粘在牙齒表面，將牙齒中的殘留物質(zhì)分解成酸性的物質(zhì)，慢慢地腐蝕牙齒，形成蛀牙。

　　2．牙菌斑

　　牙菌斑是細菌沉淀下來的物質(zhì)，是在牙齒的表面形成的一種生物膜?？谇恢屑毦⑻穷惖任镔|(zhì)都會形成牙菌斑。

　　牙菌斑會產(chǎn)生大量的乳酸及酸性物質(zhì)，使牙齒的釉質(zhì)脫礦，成為蛀牙。

　　3．糖類

　　糖類尤其是蔗糖和碳水化合物，會使牙面的菌斑增多，為細菌的生長和繁殖提供能量，所以吃糖太多肯定是會導(dǎo)致蛀牙的，還是得克制一下哦。

　　4．肌體的抵抗力

　　肌體的抵抗力低下的話，牙齒的抗齲能力也會降低，平時多補充一些蛋白質(zhì)和維生素有助于提高肌體的抵抗力。

　　由于寶寶們不愛刷牙，而且愛吃甜食，所以寶寶患蛀牙的幾率是非常大的。

　　怎樣才能預(yù)防寶寶長蛀牙呢？

　　認真刷牙：當寶寶的乳牙全部都長出來后就要開始刷牙了，家長可以先幫寶寶刷牙，等寶寶大一些的時候就可以讓寶寶自己獨立刷牙了。

　　如果寶寶抗拒刷牙，可以給寶寶買可愛的牙刷和刷牙杯子，或者是陪著寶寶一起刷。

　　含氟牙膏：選用含氟的牙膏，里面的氟化物能夠有效地預(yù)防蛀牙的產(chǎn)生。

　　刷牙姿勢：別不信，很多人完全不會刷牙！刷牙時不僅要刷外面，還要刷里面，包括舌面，依次從左到右，從上到下地刷。

　　刷牙時豎著刷才能清潔牙縫里面的殘留物，橫著刷只會損傷牙齒。

　　使用牙線：如果牙齒殘留物較多，可以使用牙線清理。

　　飯后漱口：飯后漱口或者嚼口香糖可以清理飯后牙齒中的殘留垃圾，減少細菌滋生。