五大蔬菜助您解決口腔潰瘍

　　口腔潰瘍會使患者無法正常進食，當患上口腔潰瘍時，就需要積極的治療，蔬菜是我們每天都要吃的，患上口腔潰瘍的你，更加要吃蔬菜，而且應該多吃大白菜，番茄，藕，菠菜和卷心菜，對治療口腔潰瘍有很好的效果。

　　當你患上了口腔潰瘍的時候，除了積極的配合治療外，還可以通過食用一些蔬菜來幫助治療，使身體盡快恢復健康。下面我們就一起來看看有哪幾種蔬菜可以幫助你解決口腔潰瘍。

　　1、大白菜。缺乏維生素B2、煙酸和鋅會引起口腔潰瘍，而大白菜中這三種元素的含量比較平均和綜合，適量的鋅對促進潰瘍面的愈合有幫助。大白菜性寒無毒，有養(yǎng)胃生津，除煩解渴的作用，對治療發(fā)燒口渴、口腔潰瘍、支氣管炎、咳嗽和積食有很好的治療效果。

　　2、番茄。番茄中含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A和維生素K等，對防止牙齦出血和治療口腔潰瘍有很大的幫助。番茄中的番茄堿還具有抗炎的作用。

　　3、藕。藕中含大量的維生素C和維生素K，可以加快潰瘍面的恢復;藕中含有的B族維生素和微量元素，能夠促進口腔黏膜上皮的修復。同時，藕中富含的膳食纖維還可以潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火，對治療口腔潰瘍也有幫助。

　　4、菠菜。菠菜中有核黃素，而核黃素是一種可以有效預防口腔潰瘍和舌炎等疾病發(fā)生的營養(yǎng)素。

　　5、卷心菜。卷心菜富含維生素U，可以加快潰瘍面的愈合，對治療口腔潰瘍有很大的幫助，而且還可以防止?jié)儼l(fā)生惡變，減少嚴重疾病的發(fā)生。

　　怎樣緩解口腔潰瘍

　　口腔潰瘍是口腔黏膜處特別常見的一種潰瘍疾病，一般還有明顯的自愈性，就是在一段時間內(nèi)不用去醫(yī)院進行系統(tǒng)的治療都會自然愈合，不過在發(fā)作的這一段時間內(nèi)，口腔皮膚處會有明顯的疼痛不適感覺，只要是接觸到潰瘍面就會疼痛不適，嚴重影響了患者的心情。

　　口腔潰瘍面這些圓形或者是橢圓形的潰瘍面雖然不會有太大的創(chuàng)傷面，但是在潰瘍重的時候也有劇烈的燒灼樣的疼痛，受到刺激會疼痛加重，并且這種疾病有反復發(fā)作的特點，雖然說一般口腔潰瘍不用治療，但飲食上要好好調(diào)理，多吃一些對緩解口腔潰瘍有好處的食物才行。

　　1.就是因為口腔潰瘍有頻繁發(fā)作的特征，因此平時一定要避免接觸這些刺激因素，這樣才能減少口腔潰瘍的發(fā)作次數(shù)，最好是找到引起口腔潰瘍發(fā)作的誘因，避免和減少誘發(fā)因素的持續(xù)刺激才會讓潰瘍快速愈合。不過平時也得注意調(diào)節(jié)生活工作節(jié)律，不要控制好情緒，要合理的攝入營養(yǎng)食物，少吃刺激性的食物才能有效的預防口腔潰瘍的發(fā)生。

　　2.不過多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物對預防口腔潰瘍的發(fā)生有好處，一般的新鮮水果蔬菜都有大量的維生素成分，都是可以吃的，尤其是西瓜和西紅柿對緩解口腔潰瘍效果最好了，先把西瓜切開后挖出西瓜瓤，擠取新鮮的西瓜汁液備用，將這些西瓜汁可以直接在口中不要咽下去，這樣大約三分鐘后再咽下，這樣反復的進行多次，對潰瘍面的愈合效果不錯。西紅柿也要像西瓜那樣，將西紅柿壓的汁直接含在口中停留幾分鐘，一天可以多次這樣反復的進行。

　　3.其實全脂奶粉對口腔潰瘍的緩解也有作用，一次只需要一湯匙奶粉就行了，在用開水沖奶粉的時候再加少許白糖，在晚間休息之前喝效果更好。還有一些能起到消炎祛火功效的食物也要多吃，像一些涼性食物這時候可以適當?shù)亩喑砸稽c，不過像油炸、油煎的這些容易讓人上火的食物就不要再吃了。